屏兒的生活日誌

假日都會去市場或是大買場採購食物，有時候遇到海鮮在喊價，量多可以便宜些，就不小心買太多了

以往都是回家殺好用塑膠袋分裝，超過一周的量就先方冷凍庫，但是塑膠袋保鮮效果並不好，而且霧面狀，常常翻找肉類都搞不懂它是哪塊

而且無論是放冷凍庫還是冰箱，食材都容易吸附冰箱的異味，尤其是海鮮更容易變質，蝦子貝類不用3天，吃起來肉質就爛爛的

廚房清潔是許多人最頭痛的問題之一，因為廚房天天都有開伙使用，尤其是炒菜產生的油汙油垢變硬後，不溶於水，很難清理

導致累積的油煙讓牆壁、抽油煙機、瓦斯爐、冰箱、櫥櫃都變得油膩膩

每次打掃都要用上各式清潔用品、刷具、抹布...等等，尤其是抹布擦過油汙更難清洗

而且反覆清洗也容易有髒汙殘留、滋生細菌的問題，還會有臭味殘留

近來的高溫天氣真的讓人感到不適，在這種炎熱的天氣下，保持涼爽和遠離中暑是至關重要的

平時會隨身攜帶小電風扇來幫助自己保持涼爽，但吹出來都是熱風，也沒有冰涼感，無論是掛脖(久了會燙)或是手拿都不適合運動使用

最近使用這款《U-Cool優酷涼》衣物瞬涼冷凍噴霧，絕對是另一個讓人感到舒適的好選擇

有別於以往一般的身體噴霧雖然沁涼，可以瞬間舒緩炎熱的問題，但是有些人的皮膚特別敏感，直接噴在皮膚上可能會造成皮膚的負擔

我以前就有牙周病問題，後來治療了2個療程，現在定期半年回去洗牙即可

平時都是用刷牙、牙線做清潔，但牙齦內還是容易殘留菜渣沒有清潔乾淨，長期在牙齦縫隙和牙齦邊緣積聚，成為細菌生長的滋生地

而積聚物包括食物殘渣、牙菌斑和牙石，產生酸性代謝物，從而引發牙齦炎症和其他口腔問題

我家奶奶臥床多年，平時都是我去買尿布跟其他用品，一開始不懂只考慮價格便宜就買，導致屁股反覆出現尿布疹的問題

奶奶不會表達只會去扯尿布，我們不理解所以一不注意就弄得床到處都是，後來才了解尿布的吸收力強，夠乾爽，就可以減少尿布疹問題

所以我在挑選尿布上都會著重於材質與柔軟合身、防漏、吸收力、透氣性

在忙碌快速的現代生活中，壓力幾乎無所不在，當這些日常生活困擾(家庭壓力、工作壓力)超過身心極限時

身體機能就會產生警戒訊號，例如:頭痛、腸胃不適、胸悶，容易生病和感冒

而且過多的壓力沒有隨時調適的方式，會讓人身心靈疲乏，無法提起興趣和精神工作、學習、生活

我會找化解壓力的方式，例如周末去健走接近大自然，獲得心靈平靜、獲取芬多精

雖然已經不用戴口罩出門，但不代表疫情結束，生活中依舊會有其他細菌是無所不在的隱形殺手

這幾年的疫情生活，讓我非常注重居家環境與衣物清潔

所有東西都可能接觸到皮膚，或是吃到肚子裡面，所以在挑選清潔用品會看產品的成份

指標性的天然系家用洗劑品牌《茶樹莊園》

炎熱潮濕的時節又來了，各類蚊蟲也不斷出沒，甚至在家中橫行

最常見的小小螞蟻，在房子各角落都能看到蹤跡，有次被牠爬進耳道內，嚇死我了

當時感受到螞蟻在裡面爬來爬去，覺得很癢、不舒服，還有點痛

先用燈照，但牠越爬越裡面，後來拿嬰兒油滴進去，不到1分鐘就就解決了

貓狗會使用尿的氣味來劃分勢力範圍，車子停門口都會被小狗瞄準輪胎亂撒尿，不管狗狗在愛車輪胎上尿尿是不是有害

但是輪胎上染上尿跡，還有超級難聞的氣味，這個時候，即使狗狗再可愛，估計也很難喜歡上它了

住家門前的盆栽常變成貓便盆，翻土時都會挖到便便，整個超噁心的

很多人不遠千里騎車到我家附近餵養野貓，貓飼料到處放，導致那些野貓也不怕生

夏季是萬事萬物最生氣蓬勃的季節，總是容易招來各類蚊蟲的叮咬，擾人又討厭

尤其是去郊遊、露營、戲水...等森林環境，超害怕小黑蚊和各式蚊蟲叮咬肌膚

所以戶外活動必備品防蚊液絕對不可少

不少人習慣在包包裡裝很多東西，常常要找個東西要翻個朝天底才能挖到

為了避免物品互相碰撞造成損壞，挑選幾款符合需求的收納袋就十分重要

《Unicite 珠友文化》推出一系列兼具美感與功能性的防潑水材質收納產品，均通過塑化劑重金屬測試通過

悶熱潮濕夏季，是蚊蟲氾濫的季節，也是跳蚤出沒旺季

而且家中有養毛孩的也最怕出現跳蚤，擾人又討厭，不僅打亂了原有生活，還會身體癢個不停，晚上想好好睡一覺都成了一種奢侈

居家室內環境、房間有時候會因為氣候、飼養寵物...等因素而產生異味，久而久之那惱人的氣味甚至會附著在家具上

使用室內擴香除了可以改善異味問題之外，還能夠讓人沉浸在香氛之中，使心情也隨之愉悅起來，釋放心靈緊繃感

選對適合的香氛，能提升生活質感，讓家不只是家，更有度假的感覺唷~

大家一定曾在家裡看過這些蟲蟲，洗手台小黑蟲、牆壁愛心蟲、廁所小飛蛾，黑色體型小巧、外觀則像蛾，時常停靠在牆壁、洗手台、馬桶上

雖然不像蚊子、蒼蠅會叮咬或是發出惱人的聲響，但有時洗臉時會突然飛到我臉上，或是上廁所時也這樣，感覺很噁心不衛生

台灣有記錄的蛾蚋便有 22 種，而家中最常見白斑蛾蚋、星斑蛾蚋兩種，蛾蚋尤其出沒在浴室、廁所以及家中有積水的位置

幼蟲主要生長於污水、有積水的水溝以及化糞池等地，通常潮濕的環境，常是蛾蚋的現身處，光想就覺得好噁心

我自己本身穿鞋一定要穿襪子，不穿覺得腳底容易濕黏感

之前穿過《titan太肯》生活襪，覺得很耐穿，不會穿沒多久就鬆掉

《titan太肯》運動襪是台灣專業機能運動襪品牌，由一群熱愛運動並與相關研究機構共同合作開發，所擁有的不僅僅是品質與製成技術

還針對不同的運動特性，設計出最適合的裝備，並經由運動員及實驗室反覆測試證明

出社會後天天三餐+消夜都在外解決，但最近物價高漲，一天下來伙食費都要燒掉500元

花費貴吃的又不健康，就想能省點就省點，乾脆自己動手煮好了

為了節省時間跟麻煩，看到很多人推薦用快煮壺/養生壺，能夠定時控溫，好像還不賴

就下單了這台 高顏值快煮壺《Fujitek富士電通》萬用隨行小白壺(FTP-EB100)

淺色衣服總是讓人又愛又恨，在台灣又潮濕又悶熱的氣候裡，脖子上的汗漬讓衣服領口自帶黃色項圈

在洗衣機洗了好幾次都沒有去掉，放了衣櫃一陣子後黃漬更加明顯

還有衣服袖口也容易沾到髒污，吃東西時衣服滴到醬油或煮飯時不小心沾到的油漬

上次疫情被關在房間足足7天就在考慮入手冰箱跟洗衣機

那7天簡直苦不堪言，家中沒有人可以幫忙準備一日三餐，外送員不能送到我二樓的房間，因為是透天住宅，樓下還有住著奶奶

爸媽又在外地，後來請朋友幫忙買了一堆泡麵零食才艱難度過那幾天

但想喝冰飲吃冰塊卻沒辦法，還有想吃個水果類的也只能當天吃完，不然房間沒有存放的地方

食鹽不僅可以用來調味，它還有清潔消毒的效果，老一輩都喜歡用食鹽刷牙

也可能那年代物資缺乏，或是能省則省的想法，爺爺奶奶都很少使用牙膏

記得小時候牙齦長膿包，奶奶都叫我抓一些鹽巴直接搓在膿包上，還真有用，立刻緩解不適感

長大後才知道，因為食鹽當中所含有的氟能夠起到很好殺菌消炎的功效，這跟用鹽水洗傷口是一樣的道理

臺灣地處亞熱帶，高溫多濕，雨水充沛，非常適合蚊蟲繁殖

尤其夏天正好是蚊蟲活動的旺季，也是蚊蟲叮咬傳染病特別容易盛行的時候

就是在室內都可能遇到蚊蟲叮咬，尤其這幾年都會參加漢服外拍活動

幾乎都在戶外移動，明明已經全身包緊緊，還是會被咬到，可惡