屏兒的生活日誌

每天生活在忙碌步調快的環境中，飲食往往只能求方便，經常隨便解決一餐，難以顧及是否營養均衡，甚至三餐速食，最近都需要蹲很久才有下落

而且我也發現新陳代謝逐年下降，身材也開始像氣球般膨脹，但要控制飲食卻不是件容易的事

曾經嘗試過168斷食法，卻總是在晚上餓到睡不著而放棄，每當看到心儀的衣服現在都穿不下時，總是感到懊惱與失落

最近同事推薦我試試一款高纖沙拉飲 《TIBI》仙喝菓菓

號稱是超級蔬果保健飲，含有14種綜合蔬菜，還有26種酵素和益生菌，可以幫助消化、調整體內環境

最重要的是——100%檸檬百香果汁調味，喝起來不像草味滿滿的健康飲品，而是酸甜清爽、好入口！

鐵灰色的紙盒包裝簡約大方又帶點科技感，上面有清楚的營養標示和食用方式

打開後則是非常亮眼的桃紅色，裡外反差很大

每盒有18包，獨立包裝方便攜帶，放在包包裡隨時都能沖泡來喝

沖泡方式超簡單，加200-250ml的水攪拌開就可食用

剛開始還有點擔心會不會像某些蔬菜汁那樣「很青」，結果一喝完全放心！

檸檬百香果的酸甜味很突出，沒有草腥味，甚至比我平常喝的果汁還順口

除了單獨沖泡，還可以加入蜂蜜、植物奶、檸檬水或搭配新鮮水果一起飲用，風味更有層次，讓健康飲品變得更有趣！

官方建議早上空腹喝效果最好，有時候擔心早上來不及，我都會放幾包在辦公桌上

每天來一杯，喝起來像果汁又能補足蔬菜攝取，簡直是懶人救星！

假日去山上健走時，我也會先泡好一杯，放在隨身罐內，可以輕鬆帶著走

最怕喝到那種含瀉劑的飲品，《TIBI》仙喝菓菓 完全沒有番瀉葉、決明子之類的成分

用最天然的方式讓身體大掃除，喝了之後不會讓人狂跑廁所，但腸道真的有變順！

《TIBI》推出的「18天淨空計畫」從喚醒消化機能到深層清理，最後幫助消化道全面整頓

這次9天年假，過年期間都在大吃大喝，每天再配上1杯《TIBI》仙喝菓菓

我大概喝了1周就覺得肚子比較輕盈，不會一直有積食感

 推薦給✅ 三餐外食、蔬菜攝取不足的人
✅ 長時間久坐，消化不順、覺得腸胃卡卡的人
✅ 不愛吃菜、挑食但想補充營養的人
✅ 想要輕盈無負擔的人

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