屏兒的生活日誌

身兼多職的我，不只有正職的美編工作，偶而還去市集擺攤，經營自媒體，我的作息非常不固定，常常一坐在電腦前就是 3、4 小時起跳

平日根本沒時間煮飯，周末才偶爾有空開火，或者是晚上突然想吃點熱騰騰的東西，才會自己動手做宵夜

所以我冰箱裡一定會固定囤一些快速又不敗的食材，尤其豬肉加工品，要炒飯、要煎餅、要加菜都超好用

這次去家樂福補貨，就特地挑了有 CAS 驗證的國產豬加工品回家 火腿、培根、香腸一次入手，冰箱變得超級有安全感

以前我買肉品都是隨便拿，頂多看哪家品牌以及賞味期限，但現在我會多看幾件事

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最近這陣子工作壓力有點大，回到家就想放鬆追劇，一個不小心就又追到半夜3點，長期下來導致我的臉部狀況其實不算太穩定

眼角和法令紋的位置已經開始看得出「歲月痕跡」，鼻翼兩側有時候還會乾到脫皮，但 T 字部位又很容易出油，整張臉就是乾油混合、不聽話

最近照鏡子時，細紋那一條條真的會讓人心情很複雜，看起來比同齡人還要顯老

所以我開始找適合自己的保養品，最好能質地不要太厚重的，因為我的肌膚很容易出油

朋友就推薦這款產地日本的凝膠保養品，說是「海星做的」

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我家圓圓從小就是眼屎分泌旺盛型，每天眼角都是濕濕一圈，或是有白色分泌物在那

雖然每天都有擦，但常常擦不過它分泌的速度，後來我才知道眼屎分泌不是清一清就好，有時候也跟體質、營養補充有關

以及我家14 歲的妞妞，本來就屬於長毛型狐狸犬混種，年紀大後毛質變得比較乾，最近真的誇張到家裡每個角落都有她的毛

所以最近入手了這款 《SUISA 蘇依沙》去淚痕-犬用補充品 & 抗掉毛-微量元素補充品

第一眼就覺得他們家很有「安心感」，外面用透明塑膠盒包起來，去淚痕款上還印有狗狗圖案，直接標示是犬用

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家裡三隻狗狗各有個性又各有毛病，妞妞年紀大了、牙口不好，圓圓什麼都吃，小熊則是超挑嘴、還愛聞一聞就走

在選零食或主食的時候，會特別注意「成分乾淨」跟「動物福利」，畢竟毛孩吃進去的東西，我希望它不只是營養，更是有良心、有理念的品牌

最近試了《Frontier悅緻原凍》低敏原肉狗凍乾(原野豬)

澳洲獸醫研發、使用人用食品級原肉的低敏原凍乾，真的讓我蠻驚艷的

100%自由放養肉源，所有肉品都來自非圈養、無抗生素、無生長激素的動物，他們相信「毛孩吃得好，動物也該活得好」

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我每天上下班都要騎車，大約30分鐘的路程

早晚尖峰時段車多又悶熱，風吹沙塵都撲在臉上，所以我對口罩的要求一向很高——要透氣、不悶熱、服貼度高才行

上班的時候也習慣一直戴著，大概是被那段疫情期間「養成的習慣」

現在除了吃飯，幾乎整天都不拿下來，一天配戴時間大約10小時，口罩對我來說早就不只是防護用品，而是出門必備的「生活配件」

不論是通勤、搭車出遊、或出門辦事，我都習慣戴著口罩

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最近又到了該幫毛孩補飼料零食嚕～這次入手的是👉 《第一饗宴 FirstMate》無穀低敏系列－牛肉口味（小顆粒）

之前就買過《第一饗宴 FirstMate》的無穀低敏系列－雞肉藍莓全犬配方跟澳洲羊肉全犬配方（大顆粒）

一直都覺得它家的品質很穩、妞妞每餐都吃得乾乾淨淨

這次看到他們新推出牛肉口味，立刻放入購物車內下單

《第一饗宴 FirstMate》來自加拿大，由一位在北太平洋捕魚的漁夫創立

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家中有三隻毛孩，分別是妞妞（14歲老嬤）、圓圓（6個月活力滿點的妹妹）和小熊（同齡小胖弟），三隻狗幾乎是三種完全不同的飲食靈魂

妞妞吃飯慢、講究、要我在旁邊陪著才肯動嘴；圓圓則是「狼吞虎嚥派」，一放碗就嗑光；小熊嘛…只挑自己想吃的

所以每次選狗食我都得像開研究會一樣，既要顧營養，也得考慮他們各自的喜好

這次入手的是《和匠寵饗 CoCo Gourmet》即時鮮食包

名字就給人一種很有溫度的感覺：「和匠」＝講究手作、職人精神；「寵饗」＝給毛孩最好的款待

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身為一個頭皮偏油、髮尾又乾又炸的人，特別是夏天或換季的時候，頭皮狀況真的很不穩，有時一早洗完頭，下午就又塌又油

再加上我平常會用電棒、也染過幾次髮，髮尾乾、頭皮油的「雙重災難」組合，真的讓我在選洗髮精時特別挑！

前陣子在屈臣氏看到日本超人氣的《DROAS》礦物泥頭皮潔淨，立刻被那句「泥療魔法」吸引～

聽說這瓶在日本幾乎是人手一罐，很多人去旅遊都會扛回來的那種

《DROAS》是日本泥洗護髮中銷售No.1的品牌，主打用天然礦物泥替頭皮做深層潔淨保養

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其實我跟髮量的戰爭,已經打了快二十年了,從高中第一次接觸離子燙開始,我的頭髮就一路越來越少

那時覺得直髮好看、俐落,結果沒想到,之後每半年燙一次,慢慢把髮根的生命力都榨乾了

幾年前我還跑去長庚看診,醫師開了一種藍色的藥,要我一天吃半顆,吃了三個月,不但沒看到效果,生理期還整個亂掉,後來只好停藥

戴整頂假髮或帽子又太熱,夏天一流汗,頭皮出油加味道,整個人都沒自信,連靠近人都會有點焦慮

其實回頭想想,也不能全怪髮質,我自己作息很不固定,加班修圖常常熬到凌晨,隔天又靠咖啡續命

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我是一個超容易「睡不飽」的人

不管前一晚多早躺平，只要一閉上眼，腦袋就開始上演午夜連續劇──想工作的事、想到白天誰說了什麼話、明天早餐要吃什麼都能拿出來回放

好不容易睡著，也常常是斷斷續續、瘋狂做夢那種，醒來的時候頭整個脹脹的，像是腦子被塞滿棉花一樣

白天修圖時常常發呆卡頓，眼睛盯著螢幕、心卻飄去宇宙外太空

通常要撐到中午吃完中餐，精神才稍微「回線」，但那個疲憊感一直都在那種「有睡但沒真的休息」的無力感，真的很折磨

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我家妞妞今年15歲，牙口和行動都沒年輕時那麼好，挑食也變得超明顯

以前端什麼都吃，現在是會用眼神告訴我：「這我不想吃」

所以我在選飼料時，除了營養成分，「適口性」跟「好消化」這兩件事變得特別重要

先說包裝，我第一眼看到《Elato杜莎》的那張圖 一人一狗額頭輕輕碰著額頭、都閉著眼微笑的畫面，那瞬間被感動到

不是那種華麗的設計感，而是一種溫柔又真實的情感連結，像是在說「我懂你、我們是彼此的家人」

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平常工作長時間坐在電腦前，加上三餐幾乎都靠外食解決，蔬果真的吃得很少

久而久之腸胃就開始抗議，不是排便不順，就是動不動脹氣

其實我也不是沒吃過益生菌，市面上很多大品牌我都試過，但老實說效果都差不多，甚至有時候吃了完全沒感覺

這次接觸到《生源泰》的 UNIGEN 優利菌冷藏活菌，我一開始被吸引的原因，就是他們家有一個很特別的 「AI益菌配對室」

這可是台灣獨家專利，和台大博碩士團隊共同研發的系統，不用抽血、不用做糞便檢測

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