屏兒的生活日誌

老實說，我本身並不是麥可傑克森的鐵粉

我對他的認識，大概就是知道他是「流行樂之王」，聽過幾首非常有名的歌曲

像是《Thriller》、《Billie Jean》這些經典作品

也知道那個紅遍全世界的太空漫步舞步，屬於一看到就知道是麥可傑克森的程度

當初會走進電影院看《麥可傑克森》，更多是出於好奇心

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電影心得 麥可傑克森

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隨著年紀慢慢增長，再加上我本身是網拍美編，每天長時間坐在電腦前修圖

經常熬夜追劇、睡眠不規律，最近照鏡子的時候特別有感，發現肌膚不只看起來比較暗沉

連臉部線條都感覺沒有以前那麼緊實，嘴角和眼周的小細紋也越來越明顯

今天要來介紹這款 《巴黎萊雅》活力緊緻專研抗皺修護乳霜

主打針對乾燥、粗糙、毛孔及細紋等多種肌膚老化困擾進行保養，連平常容易在意的頸部肌膚也能一起照顧

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巴黎萊雅 活力緊緻專研抗皺修護乳霜 鎖住緊緻 肌密賦活科技

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每天坐在電腦前修圖、排版的我，其實生活作息一直都不太固定

中午吃飯時間常常很趕，幾乎都是跟同事一起叫便當、麵食，忙起來超過用餐時間，就自己隨便點個外賣快速解決

下午大家還會一起揪團點飲料，珍奶配蛋糕幾乎變成日常

有時候遇到加班日，辦公室還會直接訂披薩、炸雞，因為真的太餓了，不吃根本撐不到下班

久而久之，我開始發現以前穿很剛好的褲子，現在變得越來越緊

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我本身是自然捲，從國中開始幾乎每半年就會燙一次直髮，長期下來，頭髮跟頭皮狀態其實變得蠻不穩定

尤其高中之後，我開始發現髮縫越來越明顯，頭頂看起來特別空，加上我本來就是細軟髮，只要光線一打下來就更明顯

出社會後，因為工作長時間坐在電腦前修圖、趕圖，作息也常常不固定

有時候忙起來甚至三餐亂吃，壓力大的時候，整個頭皮狀態就會變得更容易出油

尤其我平常通勤都會戴安全帽，只要一拿下來，頭髮直接塌到貼頭皮，真的有時候照鏡子會覺得自己像「河童頭」

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最近天氣真的熱到一個不行，流汗流到懷疑人生那種

最有感的就是——皮膚摸起來開始變得粗粗的，尤其腿跟手肘，會有一種「是不是角質默默堆了一層…？」的感覺

但老實說，我真的不是那種很勤勞保養的人，什麼身體乳、分區保養、層層疊擦，我通常三天就放棄

洗完澡我很抗拒在身上抹東西，肌膚會有滑滑黏黏，會覺得很不自在

所以我就開始想一件事，那我可不可以在「洗澡的時候」就把保養一起做完

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身為一個天天外食、有時候忍不住炸物、手搖、甜點全來的上班族，加上有家族病史，其實我一直很擔心自己的健康狀況

每年健康檢查報告一出來，我都超緊張，連續兩年卡在邊緣警戒值

醫生每次都特別叮嚀：要控制飲食、少鹽少糖、規律運動、注意代謝，還要特別管控鈉磷鉀、做好蛋白質管理

不然很容易直接踩線，變成需要長期控制的狀態

老實說，工作忙、壓力大，飲食很難做到完美清淡，外食鹽分高、調味重，有時候應酬、聚餐更是無法忌口

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快要40歲了，真的很有感覺肌膚狀態不像年輕時那麼穩定

以前熬夜一下、吃亂一點，隔天休息就能恢復，現在只要作息一亂，氣色馬上寫在臉上

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我平常工作就是那種一坐在電腦前就動不了的人，修圖一忙起來，2～3小時完全不誇張

常常回神才發現自己根本沒動過😅

再加上我本身是利尿體質，其實我不太敢一次喝太多水，真的很怕一直跑廁所，所以有時候水量就會不小心偏少

還有一個我自己也覺得有點「執著」的習慣，就是我真的很愛穿褲子

以前學生時代就算制服是裙子，我也一定會在裡面多穿一件運動短褲才安心

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小時候關鍵有過受傷的經驗，之後只要活動比較多，就會去找復健師調整與保養

久而久之，我對「行動這件事」變得特別小心

外出運動、需要爬上爬下的時候，我也一定會先做好防護措施

這對我來說，不只是習慣，更是一種安全感，也是一種對自己的保護

我很喜歡去衝秘境拍照，很多人看到照片都會說： 「哇～這地方好美！」

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過年一結束，我的工作直接進入地獄模式😵‍💫

一路忙到現在不說，下個月還要去進修，先跟公司請了快10天假，這段時間只能拼命把能做的工作全部提前完成

連一些「可能會發生的狀況」也先一一交代給同事，深怕自己不在的時候出包

又剛好快到清明節，我家都習慣先拜，所以連續兩週都要去掃墓

整個行程滿到不行，真的忙到像陀螺一樣轉不停

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我自己的手其實一直都很操，每天要做家務、洗碗、煮菜，手幾乎一直在碰水

再加上我很愛做手工，像編繩、串珠、打毛線，最近還迷上拼豆， 基本上雙手完全沒有休息時間

所以手常常反覆發生脫皮、指緣長倒刺，有時候還會乾到有點刺刺的那種不舒服

我一直都有睡前擦護手霜的習慣， 但真的很難找到剛剛好的那一種

清爽型的吸收很快，但滋潤度不夠，隔天還是乾

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