屏兒的生活日誌

聽我媽說，我小時候那叫一個「毛多」，自然捲到像小綿羊一樣，還常常被鄰居阿姨摸頭說「好可愛」

但悲劇是從高中第一次燙離子燙開始的

那時候燙完覺得直直的，好順又好美，結果因為天生自然捲，每半年就得再去弄一次

久了我就發現，額角、線條慢慢變得空空的，久了我就發現，額角周遭的狀態默默亮紅燈，造型再怎麼吹整都覺得沒精神

到現在慘上加慘，側面或俯看都宛如”見光死”，不太敢剪劉海或是放下來

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我本身就有 牙周病困擾，只要清潔不當，就很容易牙齦紅腫或出血

這也讓我在挑選牙膏的時候特別小心，不敢隨便用那種起泡力太強或帶研磨顆粒的牙膏

很多時候不是沒刷乾淨，而是刷完反而更刺激，讓我覺得刷牙變成一種負擔

也因為這樣，我才開始注意到一些比較溫和配方的牙膏

最近看到這款《健康活力 WholeLife》液態牙膏，液態設計，沒有研磨劑，對敏感牙齦和牙周問題的人來說，真的很友善

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邁入 30 歲之後，每天要補充的保健食品越來越多

以前我會把一週份先分裝進小格子的塑膠盒，方便每天帶著走

結果有一次，不知道是不是保存方式不對，打開盒子時裡面的保健品全都受潮

軟軟黏黏的完全不能吃，只好整盒丟掉，超心疼

老實說，每次要補充保健食品，我都覺得很麻煩

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最近工作一忙起來，三餐不是外食就是外送，常常一邊修圖一邊隨便扒兩口飯

久坐加上飲食不太均衡，肚子就容易脹氣，甚至有時候排便不順，整個人都覺得卡卡的

朋友推薦我試試看 《XINQIASSET心錡》舒暢酵凍(酵素果凍)

抱著「反正果凍形式應該不會太難入口」的心情，就把它當作我的「體內小整理師」來實測看看

下單後，沒幾天就收到了！箱子打開裡面還附有一張小卡，清楚介紹成分與食用方式，還有一個QR碼可以掃，直接看更完整的資訊

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會開始接觸牛樟芝，其實跟之前一段經歷有關

今年連假時，我臨時去幫忙擺攤，連續忙了五天，早出晚歸，加上本來就容易累，回到家後整個人直接垮掉

先是咳嗽、接著晚上盜汗，甚至有一兩天還嘔吐、全身痠痛。那段時間我幾乎天天往診所跑，但狀態就是一直反覆，整整拖了快兩個月才慢慢好轉

那次真的讓我深刻感覺到，當身體底子比較虛時，一旦遇到高壓或疲勞，恢復的速度會比想像中慢很多

也因為這樣，我開始更重視「平時就要先把元氣補好」，而不是等到不舒服時才臨時抱佛腳

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三不五時同事下班都會約去燒烤店唱歌喝啤酒，跟閨蜜們則偏愛餐酒館喝調酒

就算沒出門，有時候自己在家也會倒一杯，慢慢品，還會收藏一些有特色的酒，光看酒櫃心情就很好🍸

說真的，我酒量還行，但一旦喝到混酒就很容易中招

當下沒事，過一兩小時後勁才慢慢上來，常常直接斷電睡死，隔天腦袋昏沉到不行

這種「喝得開心 → 隔天後悔」的循環，真的很困擾

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我平常工作就是在電腦桌前一坐好幾個小時的那種，每次修圖一忙起來，2～3小時不動根本是家常便飯

加上我是利尿體質，老實說我不太敢一次喝太多水，真的不想每隔十分鐘就跑廁所

再加上我有個「穿長褲上癮」的習慣，以前學生時代就算制服是裙子，也會習慣裡面加穿一件運動短褲

現在即便跟朋友穿漢服出門，我也一定會偷偷加穿一件長褲在裡面才安心

很多人說要穿裙子才透氣，但我真的沒辦法克服那種空空的感覺

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說真的，過了30歲之後，身體的感受變得特別明顯

像我平常工作是網拍美工，常常一坐就是兩三個小時，下班回到家就想癱在沙發不想動，有時直接睡在沙發上，典型的久坐族

只有周末朋友揪去走走或爬山，但因為沒有穩定運動習慣，才走沒多久就覺得「卡卡的」，連上下樓梯都不太輕

那時候才意識到：是該開始重視「環節保養」了

今天來介紹這款 《船井生醫》關健對策EX錠 https://funcare.net/sBytZ 

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女生真的都懂，妹妹處一旦不舒服，整天的心情都會被拖著走

像我本身工作就是長時間坐在電腦前修圖，一次動不動就2、3小時不離座

再加上我又習慣穿長褲，悶熱潮濕的環境很容易讓妹妹處「小情緒」不斷

後來才慢慢意識到，妹妹保養真的不能只靠清潔，內在調理也很重要

今天要來介紹這款 《美恆無限生醫》MEIHEN百優蔓越莓，想要從日常補充營養來加強保護

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身為修圖美編，幾乎每天都黏在電腦前一坐就是好幾個小時

三不五時還要加班，所以平常就懶得煮，回到家只想攤在沙發上

我的飲食就是「外食＋手搖飲＋甜點」，下午茶跟同事一起訂珍奶、蛋糕是日常，下班偶爾還會去吃宵夜，周末跟朋友探店美食

再加上我超愛熬夜吃零食，肚子常常是飽到撐，一個不小心放縱過頭，就容易不舒服，甚至有點火燒心

今天要來介紹這款 《元晴Sunny Spirit》的 酵酵揚-綜合蔬果酵素

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身為一個網拍美編，常常一天坐在電腦前就是好幾個小時，修圖、排版、上架，一忙起來連水都不敢喝太多，深怕一直跑廁所會打亂節奏

再加上三餐常常靠外送解決，炸物、澱粉類吃得多，青菜吃得少……說實話，肚子常常有種悶悶脹脹的卡卡感

會選《大島生醫》淨排酵素膠囊，其實是看著朋友從卡卡到順順，決定我也要試試

她以前是那種三四天才上一次廁所的人，常常一臉便秘苦瓜臉，還會因為肚子太脹穿什麼衣服都覺得不好看

後來她開始調整作息、加上吃這款淨排酵素膠囊，整個人不只氣色好，還跟我說早上起床都有「順順的儀式感」，讓她一整天都清爽有精神

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我平常工作忙，加班熬夜是日常，壓力大就容易火氣上來，牙齦腫痛甚至會破洞

再加上我是超級咖啡控，幾乎每天都得來一杯，不只口氣容易有點味道，牙齒還慢慢偏黃

最尷尬的是，夏天吃冰還會酸到頭皮發麻，瞬間不敢再大口咬冰

這些問題真的讓人很沒自信，甚至影響心情

今天來介紹這款 亞洲熱銷7,000萬條的明星牙膏《森活漫步》沃爾芙植萃抗敏保健牙膏

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