屏兒的生活日誌

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過了35歲之後，真的會開始慢慢注意到一些以前不太在意的小事情

我平常是做電商美編，每天大部分時間都坐在電腦前修圖、排版、處理商品，一忙起來常常一坐就是好幾個小時

平常又比較少運動，三餐也多半是外賣解決，生活習慣其實算不上特別規律

以前總覺得還年輕，很多事情不用特別在意，現在反而開始覺得，日常保養這件事還是早點放進生活裡比較好

畢竟每天工作、上下樓梯、逛街、旅行，甚至只是週末出去走走，這些看似平常的活動，都跟我們每天的生活息息相關

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真的很常覺得，飲食管理最難的不是正餐，而是「嘴饞」

尤其像我平常工作需要長時間坐在電腦前修圖、排版，忙起來一坐就是好幾個小時，下午三、四點開始就很容易想找點東西吃

餅乾、麵包、零食……明明才剛吃完午餐，手卻很誠實地一直想往零食櫃伸

而且平常外食、聚餐的機會也不少，遇到火鍋、燒肉、吃到飽這類聚餐，更容易一不小心就吃得比平常多

《暉福生醫》主要投入生醫與健康科技相關產品的開發

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每年一到中秋節，我最煩惱的其實不是烤肉要買什麼，而是該送什麼禮盒給家人和長輩

以前總覺得中秋節送月餅最應景，但這幾年家裡長輩開始比較重視健康，加上大家平常其實不太愛吃甜食，常常收到一大堆月餅最後還吃不完

尤其我爸媽平常都還在果園忙進忙出，經常天還沒亮就出門工作，體力消耗非常大

所以這幾年我在挑選中秋送禮物品時，都會優先考慮兼具實用性與健康概念的禮盒

這陣子和朋友聊天時剛好聊到滴雞精，她提到自己家裡長輩長期都有補充滴雞精的習慣

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最近在 Threads 上滑到好幾位網友都在分享《DR.WU》杏仁酸亮白煥膚精華18%，看著大家一直推薦，真的被燒到不行！

剛好我這陣子臉上也常常默默冒出一些煩人的小痘痘跟顆粒感，摸起來沒有以前那麼平滑，兩頰跟鼻翼周圍的毛孔看起來也比較明顯

想說既然最近膚況這麼不乖，乾脆就入手來試試看，看看杏仁酸煥膚到底有沒有這麼厲害

《DR.WU》杏仁酸亮白煥膚精華18%是由亞洲皮膚科權威吳英俊醫師研發，這款主要是針對油性、混合肌以及有粉刺、痘痘、毛孔與痘印困擾的人所設計

它使用18%杏仁酸，屬於比較進階的煥膚濃度，利用杏仁酸幫助代謝老廢角質、調理毛孔與粉刺問題

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DR.WU 杏仁酸亮白煥膚精華18%

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最近去韓國旅遊的時候，在明洞逛街時意外發現了這瓶滿特別的 《SIORÉ》NMN賦活泡泡化妝水

目前《SIORÉ》NMN賦活泡泡化妝水僅在韓國獨家販售，我這次是在明洞的「友善藥局」買到的

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韓國保養 NMN賦活泡泡化妝水 創新微泡科技

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最近真的越來越覺得，年紀漸長之後，「吃得夠不夠」這件事情還滿重要的

尤其我媽媽平常都還是在果園幫忙，生活其實沒有想像中那麼悠閒，加上平時飲食比較隨意，有時候忙起來三餐也沒有特別注意營養補充

所以我一直都有在想，有沒有一款適合放在家裡，平常就可以簡單補充的營養品

這次要來介紹這款《譚博士》全方位營養素，一罐就是237ml，拿來當作日常營養補充還滿方便的

外箱設計，採用活潑明亮的天藍色與白色搭配，風格溫和且充滿健康活力感

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身為一個網拍美編，我每天的工作幾乎都離不開電腦，不是在修圖、排版，就是整理商品、上架新品

遇到活動檔期更常一坐就是好幾個小時

下班後也沒有真正遠離3C，不是滑手機看看社群，就是追劇追到凌晨，生活幾乎天天都和3C產品相伴

到了週末，我最喜歡安排小旅行，到處走走放鬆心情，看到漂亮的風景、美食或是老街

都會忍不住拿起相機和手機拍個不停，希望把每一個畫面都記錄下來

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身為一個網拍美編，我每天的工作幾乎都離不開電腦，不是在修圖、排版，就是整理商品、上架新品，遇到活動檔期時更是一路忙到晚上

長時間坐在電腦前，加上常常一忙就忘了時間，三餐幾乎都是外食解決，晚上回到家還會追劇、滑手機，不知不覺又熬夜了

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我爸媽目前都還在經營果園，每天都要上山、下山，採果、搬運、整理果樹，幾乎沒有一天是真正輕鬆的

以前總覺得他們每天都有在活動，應該算是有運動，但隨著年紀慢慢增長，這兩年開始陸續出現膝關節不舒服的問題

才發現工作勞動和規律運動其實還是不太一樣

其中我媽媽的狀況又比爸爸複雜一些，她本身有三高，腎功能和肝功能也沒有很好，平時都要定期追蹤

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