屏兒的生活日誌

Hui Ping Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Hui Ping Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 身為一個天天外食、有時候忍不住炸物、手搖、甜點全來的上班族，加上有家族病史，其實我一直很擔心自己的健康狀況每年健康檢查報告一出來，我都超緊張，連續兩年卡在邊緣警戒值醫生每次都特別叮嚀：要控制飲食、少鹽少糖、規律運動、注意代謝，還要特別管控鈉磷鉀、做好蛋白質管理不然很容易直接踩線，變成需要長期控制的狀態老實說，工作忙、壓力大，飲食很難做到完美清淡，外食鹽分高、調味重，有時候應酬、聚餐更是無法忌口長期下來不只容易累、代謝卡卡，有時候還會覺得身體沉沉的、負擔很重，每次檢查都很怕聽到數字又往上飆
將自身狀況跟藥局人員表達後，希望找一款藥師認可、醫學實證、專門針對代謝與體質調理的益生菌

(繼續閱讀...)

文章標籤：

保養消化益生菌分享 機能益生菌開箱 輔助醫學推薦益生菌 蛋白質管理保健開箱 代謝益生菌心得 代謝益生菌推薦 腎臟科醫師推薦益生菌 藥師推薦益生菌開箱 達特仕保健評價 達特仕安力慎評價 華信國際醫藥評價

Hui Ping Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
快要40歲了，真的很有感覺肌膚狀態不像年輕時那麼穩定

(繼續閱讀...)

文章標籤：

MEDITHERAPY 安安維C提亮泡泡精華

Hui Ping Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我平常工作就是那種一坐在電腦前就動不了的人，修圖一忙起來，2～3小時完全不誇張常常回神才發現自己根本沒動過😅再加上我本身是利尿體質，其實我不太敢一次喝太多水，真的很怕一直跑廁所，所以有時候水量就會不小心偏少還有一個我自己也覺得有點「執著」的習慣，就是我真的很愛穿褲子以前學生時代就算制服是裙子，我也一定會在裡面多穿一件運動短褲才安心到現在也是一樣，就算穿漢服裙裝出門，我還是會默默在裡面加一件長褲，不然真的會覺得很沒安全感很多人都說穿裙子比較透氣，但我真的沒辦法克服那種「空空的感覺」，心理那關過不去但問題就是大熱天還這樣穿，一穿又是一整天，那種悶熱感真的很明顯，「妹妹處」有時候會覺得不太舒服後來我才慢慢意識到，其實私密部位真的很容易受到日常習慣影響像是衣物太緊、久坐不動、公共廁所、泡湯或游泳，甚至清潔方式不對，其實都可能讓私密環境的平衡變得比較不穩定

(繼續閱讀...)

文章標籤：

女性私密呵護品分享 女性私密保養開箱 女性口服私密保養分享 蔓越莓益生菌實測 久坐私密益生菌分享 私密保養益生菌實測 私密保養蔓越莓推薦 慈悅潔淨認證益生菌 全方位私密雙道保養益生菌 娘家私密益生菌評價 娘家舒芙淨評價 娘家保健評價 私密保養益生菌實測婦產科推薦女性益生菌

Hui Ping Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 小時候關鍵有過受傷的經驗，之後只要活動比較多，就會去找復健師調整與保養久而久之，我對「行動這件事」變得特別小心外出運動、需要爬上爬下的時候，我也一定會先做好防護措施這對我來說，不只是習慣，更是一種安全感，也是一種對自己的保護
我很喜歡去衝秘境拍照，很多人看到照片都會說： 「哇～這地方好美！」但其實只有我自己知道，那一張照片背後，真的沒有那麼輕鬆有一次為了拍到山腰剛剛好的光線，我整整走了快兩個小時 ，坡度不小、路也不好走，每一步都很小心還有一次特地跑去瀑布取景 ，一路上都是邊走邊找點、邊注意腳步

(繼續閱讀...)

文章標籤：

關鍵保健品開箱 飛跑保健專家評價 UC2推薦品牌 美國UC2保健品開箱 敏捷行動力好物分享 不卡關保健品分享 MSM保健品開箱

Hui Ping Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 過年一結束，我的工作直接進入地獄模式😵‍💫一路忙到現在不說，下個月還要去進修，先跟公司請了快10天假，這段時間只能拼命把能做的工作全部提前完成連一些「可能會發生的狀況」也先一一交代給同事，深怕自己不在的時候出包又剛好快到清明節，我家都習慣先拜，所以連續兩週都要去掃墓整個行程滿到不行，真的忙到像陀螺一樣轉不停有幾天甚至忙到下午直接斷電，整個人瞬間沒電，有一次我還直接坐在椅子上睡著醒來第一個念頭是： 還好沒被老闆看到（真的嚇死🤣）
也是因為這樣，我才開始認真找 日常護肝保養類的保健品，畢竟作息亂、壓力大、外食又多，身體真的在抗議了

(繼續閱讀...)

文章標籤：

國鼎生技評價 國鼎牛樟芝評價 力提牛樟芝評價 力提牛樟芝有效嗎 護肝保健食品推薦 保肝保健食品推薦 高品質牛樟芝分享 固態發酵牛樟芝分享 健字號牛樟芝分享 加班族護肝保養推薦 應酬族護肝保養推薦 日常護肝保養推薦

Hui Ping Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

   
我自己的手其實一直都很操，每天要做家務、洗碗、煮菜，手幾乎一直在碰水再加上我很愛做手工，像編繩、串珠、打毛線，最近還迷上拼豆， 基本上雙手完全沒有休息時間
所以手常常反覆發生脫皮、指緣長倒刺，有時候還會乾到有點刺刺的那種不舒服我一直都有睡前擦護手霜的習慣， 但真的很難找到剛剛好的那一種清爽型的吸收很快，但滋潤度不夠，隔天還是乾滋潤型，是比較夠保濕，但太油不好吸收，擔心會沾床、沾衣服我挑護手霜的標準就是要好吸收、不黏 ，成分溫和，最好還能順便讓手看起來亮一點

(繼續閱讀...)

文章標籤：

Blanche Neige 雪漾亮白護手霜 牛油果脂 植萃防護 角鯊烷 煙酰胺 玻尿酸複合 向日葵籽油

Hui Ping Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最近真的有一種「越來越離不開保養」的感覺尤其我這種平常要上班修圖、假日又愛往外跑拍照的人，狀態好不好，其實自己最清楚像我平常上班通勤，基本都是全副武裝出門，整個人包緊緊才安心外出基本配備就是外套＋撐傘＋防曬一定不能少
最近就開始嘗試從日常補充入手，入手了這款昆凌愛用推薦《好硒家》硒2皙美妍錠其實一開始是被昆凌代言給燒到，但後來研究一下成分，發現它不是單一成分，而是複方設計當中的核心成分就是SelenOne 硒立元®硒立元是什麼？我一開始也不懂，後來自己稍微研究了一下才發現， 硒其實是被歸類在「微量營養素」的一種從營養學角度來看， 硒就是一種人體需要的礦物質之一， 通常會跟「抗氧化相關反應」或「日常代謝」一起被討論

(繼續閱讀...)

文章標籤：

好硒家評價 台睿生技評價 硒2皙美妍錠評價 硒2皙食用心得 昆凌養顏美容推薦 硒保健食品推薦 透亮保健品開箱 白番茄保健品推薦 硒立元是什麼 養顏美容保健品開箱 愛美女性保養吃什麼 複方亮妍品牌推薦 硒元素保健品台灣 硒女神昆凌推薦 女性日常保健品 清透抗氧化保養 余甘子保健品推薦 菸鹼醯胺保健品推薦

Hui Ping Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

(繼續閱讀...)

文章標籤：

船井生醫 船井FIP100纖維粉 100%無添加 衛福部核准三效調節

Hui Ping Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

其實我本來就有固定在吃 B 群，畢竟每天長時間盯電腦、加班修圖，精神消耗真的很快，B 群對我來說算是上班族保養的基本配備但吃久了會發現，它比較像是維持日常運作，不至於太疲憊，卻沒有那種「體力被補回來」的感覺
尤其當工作量暴增、連續熬夜、生活作息亂掉的時候，還是會明顯覺得續航力不夠，下午照樣斷電，整個人只剩下意志力在撐
也因為這樣，我才開始想找能做更全面活力補給的保健品，而不是只補單一營養素這款由專業醫師及營養師推薦《船井生醫》6X 活力瑪卡王 EX 主打 3600mg 、6 倍濃縮 的頂級黑瑪卡

(繼續閱讀...)

文章標籤：

開箱 保健品推薦 船井生醫 上班族救星 男人保養 6X 活力瑪卡王 EX 體力外掛 深黑瑪卡

Hui Ping Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Hui Ping Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()