屏兒的生活日誌

每次月經來的時候，我的身體都特別虛弱，總覺得手腳冰冷，情緒也很容易低落，甚至伴隨一些不舒服的小毛病

以往我會喝紅糖水，但每次喝完覺得暖和了些，稍微一忙又開始覺得餓，而且總是湯湯水水，沒什麼實在的滿足感

想要煮粥或熬湯，雖然效果不錯，但平常又懶得自己花時間準備，實在麻煩

最近發現了池上鄉農會《安心良食》紅豆紫米粥，完全解決了我的困擾！

這款紅豆紫米粥用料簡單又天然，只要拆開即食，省去了熬煮的時間，而且紅豆和紫米的搭配不僅能補血、滋養身體，還能提供飽足感

尤其在月經來的時候，熱熱地吃上一碗，暖暖的感覺從胃裡散開，身體也變得放鬆，讓人整個人精神都好多了 

份量真的很足，一包有260克，無論是當作下午茶還是點心都非常方便

成分也很簡單，完全是全素的，裡面只有水、黑糯米、糖、紅豆和鹽，沒有任何多餘的添加物，讓我吃得很安心

調理方式也很靈活，可以直接開袋即食，也可放入冰箱幾小時後再取出食用或是丟入冰塊增加口感

也可隔水加熱或是電鍋加熱，不管是想要熱食還是冷吃都沒問題，特別適合我這種有時候懶得動手的人

一打開包裝，我就能看到非常濃稠的紅豆紫米粥，顏色誘人，散發著自然的香氣

質地和色澤讓我覺得它美味得就像是剛剛現煮出來的一樣，讓人垂涎欲滴

紅豆紫米粥真的很適合在月經期間食用

紅豆含有豐富的鐵質，正好能幫助補血，減少經期中容易出現的頭暈和疲憊感

而紫米中豐富的花青素不僅抗氧化，還能幫助活血，讓我的循環更順暢

吃一碗熱騰騰的紅豆紫米粥，暖暖的感覺從胃裡散開，身體也好像被滋養了一樣，整個人都變得放鬆、舒適

每一口都能嚐到紅豆的細膩甜味和紫米的香氣，口感軟糯，令人滿足

無論是溫熱食用還是冷吃，紅豆紫米粥都能保持其獨特的風味，讓我在繁忙的生活中，也能輕鬆享受這份健康美味

《安心良食》真的是一個讓人感到安心的品牌！它提供一站購齊各種台灣在地的農產品，讓我可以方便地選擇自己喜愛的健康食品

每一件產品都經過嚴格把關，從來源到製作過程都保持高標準，讓我在選購時更加放心

《安心良食》紅豆紫米粥 https://www.safefood.com.tw/products/2bd15014-0724-4d46-bde1-5d22408f16cc

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