屏兒的生活日誌

說到壽喜燒，我真的很愛那種濃郁甜鹹的日式醬汁滋味，再搭配軟嫩多汁的肉片，根本就是幸福的代名詞！

最近在全聯發現了《三上食楽》的極上壽喜炭燒嫩牛/豚肉，這款冷凍料理不僅方便，冷凍包裝，保存時間長，放在冷凍庫裡完全不占空間

下班累到不想出去覓食，或者週末宅家懶得煮飯時，只要取出微波幾分鐘，就能吃上一道道地的日式壽喜炭燒

真的非常適合像我這樣的忙碌族，隨手就能解決一餐，而且還吃得特別滿足！

妞妞作為家裡的小公主，今年已經11歲，隨著年紀增長，牠的飲食習慣越來越挑剔

所以隔幾天就給牠變換口味，飼料也都是2~3款在互換著吃，零食餅乾更是堆滿抽屜

我一直堅持給牠最健康的選擇，幫牠挑選飼料我會選擇無添加穀物類的飼料，因為穀物比較容易造成毛小孩胃不適，消化不良、過敏...等問題

這次我替妞妞挑選了這款《品果國際》索美達SoulMate的飼料，分別是北島放牧雞鮮食肉片餐和草飼牛肉+羊肉低溫烘焙糧+鮮食肉片

肥皂的發展歷史可以追溯到數千年前，從早期的古文明到現代社會，洗浴用品經歷了無數次演變與創新

即使如今市面上洗浴產品琳瑯滿目，但香皂在我的日常生活中依然擁有不可取代的地位

今天要來介紹這款 《燕皙》勝昌鹿角靈芝皂

隨著媽媽的年紀增長，牙齒狀況逐漸變差，尤其是兩側的牙根已經無法支撐牙齒了，最終選擇配戴了活動假牙

初期適應期間，我們才發現原來活動假牙也需要用心清潔和保養

不僅在每次吃完飯後容易殘留食物，異味堆積更讓她覺得口腔總是不夠清新

麻糬類這種黏牙的食物更成了她的「禁忌」，吃的時候假牙不時移動，有時咬合不穩還讓牙齦不適

最近因為工作壓力大、又吃得精緻（炸物甜品通通來），再加上作息不規律，身上的肉肉都跑出了好多來

雖然知道應該運動減重，但每次回到家都累得癱在沙發上，於是決定先從日常保健入手

隨著生活壓力增大，飲食越來越精緻，我開始關注自己的心血管健康問題

尤其是身為忙碌的上班族，應酬多、外食頻繁，高油高鹽的飲食習慣讓我擔心自己的身體負擔過重

我自己就是個牙齒問題多多的人，從小學開始就被診斷出牙周病，後來遇到兩光醫生，硬是幫我做了15顆假牙

幾年前到長庚看診才知道真相，原來當時根本不需要做假牙，只要接受牙周治療就好！

現在想想真的又氣又後悔，但時間無法倒流，只能努力維護現在牙齒的健康，避免再發生細菌滋生、蛀牙，或是刷牙流血的情況

牙齒的問題真的不能輕忽，尤其很多人以為有刷牙就夠了，但選對適合的牙刷和牙膏才是關鍵

隨著年紀增長，我愈來愈發現飲食對身體的影響有多大

過去無論大吃大喝，腸胃總是默默承受，但這幾年開始不行了！

每次放縱一下，腸胃就會鬧脾氣，讓我意識到健康飲食的重要性

我的頭髮問題一直不少，本身就是細軟稀少，遇到夏天還容易出油，平時工作壓力大、睡眠也不穩定，頭髮的狀態幾乎隨著生活壓力起起伏伏

兩側白髮日益增多只能去染髮，但每次染燙後的髮質都會變得乾燥、脆弱，稍不小心就會分叉斷裂

我平時也很注重頭髮保養，買了超多養髮護髮產品，最近才知道原來還有用吃的保養頭髮唷?!