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【體驗】補充關鍵營養《La Belle 拉蓓》肌力動能輕蛋白

我的工作主要是長時間坐在電腦前修圖,一天8~10小時幾乎都在位子上,以往只有周末偶爾會跟朋友約去爬山健走

久坐加上三餐不定,最有感的是:精神變差、體力下滑,體態也開始走樣,不想變成沒精神又腫腫的自己

最近開始去健身房報名課程,除了希望改善久坐水腫,說真的也是想讓自己看起來更有精神、有線條感一點

【體驗】補充關鍵營養《La Belle 拉蓓》肌力動能輕蛋白

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【體驗】激發美麗能量好物《亞積生物科技》100%野生馬基莓粉

當一個每天面對電腦超過10小時、三餐常靠外送解決的上班族美編,說實話,身體跟氣色真的會偷偷「示警」

尤其是加班過後的隔天,臉色蠟黃、整個人沒精神,連朋友都說我最近氣色不好,看起來有點「灰灰的」

那時我就想:「該來點什麼,幫自己充充電了」

 

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【體驗】好物開箱/開箱實測《RAW》堅果生酮裸奶昔,健康零食

身邊有朋友開始推廣減糖飲食,說「減糖=提升代謝、消水腫、氣色變好」

但是我非常愛吃麵包、麵類、米飯,一天不吃,全身不舒服,真的很難突然直接「全戒糖、戒碳水」,那種硬戒的痛苦感,就像靈魂被抽離一樣

所以這次我挑戰生酮飲食時,其實也不是一刀切全部戒掉,反而是慢慢「減糖減醣」,讓身體習慣用脂肪當能量來源,過渡期比較不痛苦

 

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【體驗】懶美女的秘密保養《唯爾生醫》28天女性專屬唯光膠囊E

說到保養,老實說我真的是個懶人

平常工作忙到爆炸,晚上回家根本沒什麼力氣保養,頂多敷個面膜就覺得自己很努力了~

但女生真的不能偷懶啊!尤其是想素顏也能有好氣色,真的要從內在打底開始【體驗】懶美女的秘密保養《唯爾生醫》28天女性專屬唯光膠囊E

【體驗】懶美女的秘密保養《唯爾生醫》28天女性專屬唯光膠囊E

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【體驗】全家日常保養益生菌《獨角獸先生 MR.UNICORN

最近我真的開始懷疑自己的記憶是不是被偷走了

明明前一秒想著要去廚房拿東西,下一秒站在冰箱前面卻完全忘記自己要幹嘛

開會開到一半,主管問的那個資料明明昨天才看過,居然想不出來是哪一份

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