屏兒的生活日誌

老實說，我本身並不是麥可傑克森的鐵粉
我對他的認識，大概就是知道他是「流行樂之王」，聽過幾首非常有名的歌曲像是《Thriller》、《Billie Jean》這些經典作品也知道那個紅遍全世界的太空漫步舞步，屬於一看到就知道是麥可傑克森的程度
當初會走進電影院看《麥可傑克森》，更多是出於好奇心畢竟從小到大一直聽到他的名字，也知道他在全球音樂史上的地位非常驚人

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電影心得 麥可傑克森

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隨著年紀慢慢增長，再加上我本身是網拍美編，每天長時間坐在電腦前修圖經常熬夜追劇、睡眠不規律，最近照鏡子的時候特別有感，發現肌膚不只看起來比較暗沉連臉部線條都感覺沒有以前那麼緊實，嘴角和眼周的小細紋也越來越明顯
今天要來介紹這款 《巴黎萊雅》活力緊緻專研抗皺修護乳霜主打針對乾燥、粗糙、毛孔及細紋等多種肌膚老化困擾進行保養，連平常容易在意的頸部肌膚也能一起照顧
這款乳霜在成分搭配上真的很有心思，裡面除了有能溫和淡化紋路的科研級A醇PRO還搭配了緊緻胜肽與維他命CG，幫助維持肌膚彈潤感與明亮光澤，三個願望一次滿足更貼心的是，它還加入了積雪草萃取和現在很紅的依克多因，組成了一個強大的修護矩陣

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巴黎萊雅 活力緊緻專研抗皺修護乳霜 鎖住緊緻 肌密賦活科技

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我本身是自然捲，從國中開始幾乎每半年就會燙一次直髮，長期下來，頭髮跟頭皮狀態其實變得蠻不穩定尤其高中之後，我開始發現髮縫越來越明顯，頭頂看起來特別空，加上我本來就是細軟髮，只要光線一打下來就更明顯出社會後，因為工作長時間坐在電腦前修圖、趕圖，作息也常常不固定有時候忙起來甚至三餐亂吃，壓力大的時候，整個頭皮狀態就會變得更容易出油尤其我平常通勤都會戴安全帽，只要一拿下來，頭髮直接塌到貼頭皮，真的有時候照鏡子會覺得自己像「河童頭」這幾年我已經慢慢減少燙直頻率，也盡量避免過度整理頭髮，平常大多都是全頭綁起來比較方便但因為我很喜歡參加漢服活動，每次要做古風髮髻時，又會開始面對另一個困擾，髮量支撐感不夠尤其固定假髮包的時候超有感，別人可能一下就固定好了，我常常要花比別人多一倍時間慢慢調整因為頭頂太塌、髮絲太細軟，假髮包很容易滑掉，真的會做到懷疑人生也因為這樣，我開始比以前更重視頭皮保養

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 最近天氣真的熱到一個不行，流汗流到懷疑人生那種最有感的就是——皮膚摸起來開始變得粗粗的，尤其腿跟手肘，會有一種「是不是角質默默堆了一層…？」的感覺但老實說，我真的不是那種很勤勞保養的人，什麼身體乳、分區保養、層層疊擦，我通常三天就放棄洗完澡我很抗拒在身上抹東西，肌膚會有滑滑黏黏，會覺得很不自在所以我就開始想一件事，那我可不可以在「洗澡的時候」就把保養一起做完
因為我自己有時候皮膚狀態不太穩，尤其天氣悶熱、流汗多的時候，很容易覺得不舒服所以我現在在選洗沐產品，第一個會看的反而不是香味或包裝，而是它到底簡不簡單入手這款《Herbalself草本肌曜》Naturero植淨林-黑茶酵母去角質沐浴露

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 身為一個天天外食、有時候忍不住炸物、手搖、甜點全來的上班族，加上有家族病史，其實我一直很擔心自己的健康狀況每年健康檢查報告一出來，我都超緊張，連續兩年卡在邊緣警戒值醫生每次都特別叮嚀：要控制飲食、少鹽少糖、規律運動、注意代謝，還要特別管控鈉磷鉀、做好蛋白質管理不然很容易直接踩線，變成需要長期控制的狀態老實說，工作忙、壓力大，飲食很難做到完美清淡，外食鹽分高、調味重，有時候應酬、聚餐更是無法忌口長期下來不只容易累、代謝卡卡，有時候還會覺得身體沉沉的、負擔很重，每次檢查都很怕聽到數字又往上飆
將自身狀況跟藥局人員表達後，希望找一款藥師認可、醫學實證、專門針對代謝與體質調理的益生菌

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快要40歲了，真的很有感覺肌膚狀態不像年輕時那麼穩定

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MEDITHERAPY 安安維C提亮泡泡精華

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我平常工作就是那種一坐在電腦前就動不了的人，修圖一忙起來，2～3小時完全不誇張常常回神才發現自己根本沒動過😅再加上我本身是利尿體質，其實我不太敢一次喝太多水，真的很怕一直跑廁所，所以有時候水量就會不小心偏少還有一個我自己也覺得有點「執著」的習慣，就是我真的很愛穿褲子以前學生時代就算制服是裙子，我也一定會在裡面多穿一件運動短褲才安心到現在也是一樣，就算穿漢服裙裝出門，我還是會默默在裡面加一件長褲，不然真的會覺得很沒安全感很多人都說穿裙子比較透氣，但我真的沒辦法克服那種「空空的感覺」，心理那關過不去但問題就是大熱天還這樣穿，一穿又是一整天，那種悶熱感真的很明顯，「妹妹處」有時候會覺得不太舒服後來我才慢慢意識到，其實私密部位真的很容易受到日常習慣影響像是衣物太緊、久坐不動、公共廁所、泡湯或游泳，甚至清潔方式不對，其實都可能讓私密環境的平衡變得比較不穩定

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 小時候關鍵有過受傷的經驗，之後只要活動比較多，就會去找復健師調整與保養久而久之，我對「行動這件事」變得特別小心外出運動、需要爬上爬下的時候，我也一定會先做好防護措施這對我來說，不只是習慣，更是一種安全感，也是一種對自己的保護
我很喜歡去衝秘境拍照，很多人看到照片都會說： 「哇～這地方好美！」但其實只有我自己知道，那一張照片背後，真的沒有那麼輕鬆有一次為了拍到山腰剛剛好的光線，我整整走了快兩個小時 ，坡度不小、路也不好走，每一步都很小心還有一次特地跑去瀑布取景 ，一路上都是邊走邊找點、邊注意腳步

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 過年一結束，我的工作直接進入地獄模式😵‍💫一路忙到現在不說，下個月還要去進修，先跟公司請了快10天假，這段時間只能拼命把能做的工作全部提前完成連一些「可能會發生的狀況」也先一一交代給同事，深怕自己不在的時候出包又剛好快到清明節，我家都習慣先拜，所以連續兩週都要去掃墓整個行程滿到不行，真的忙到像陀螺一樣轉不停有幾天甚至忙到下午直接斷電，整個人瞬間沒電，有一次我還直接坐在椅子上睡著醒來第一個念頭是： 還好沒被老闆看到（真的嚇死🤣）
也是因為這樣，我才開始認真找 日常護肝保養類的保健品，畢竟作息亂、壓力大、外食又多，身體真的在抗議了

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我自己的手其實一直都很操，每天要做家務、洗碗、煮菜，手幾乎一直在碰水再加上我很愛做手工，像編繩、串珠、打毛線，最近還迷上拼豆， 基本上雙手完全沒有休息時間
所以手常常反覆發生脫皮、指緣長倒刺，有時候還會乾到有點刺刺的那種不舒服我一直都有睡前擦護手霜的習慣， 但真的很難找到剛剛好的那一種清爽型的吸收很快，但滋潤度不夠，隔天還是乾滋潤型，是比較夠保濕，但太油不好吸收，擔心會沾床、沾衣服我挑護手霜的標準就是要好吸收、不黏 ，成分溫和，最好還能順便讓手看起來亮一點

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