屏兒的生活日誌

現在生活節奏快、壓力大，很多時候不是不想睡，而是整個人很難從白天忙碌的狀態切換到放鬆模式

身為一個網拍美編，每天工作就是修圖、排版、上架商品，有時候一組商品改來改去就是好幾個小時

下班回到家後，明明身體很累，腦袋卻還停不下來

洗完澡習慣躺在床上滑手機、追劇、看小說，常常一抬頭就已經凌晨一兩點了

有時候明明很想睡，關燈後腦袋卻開始自動開啟「回想模式」

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這陣子照鏡子總覺得臉色暗沉、摸起來粗糙，甚至還有一些消不掉的頑固瑕疵

最近剛好開始接觸BIODERMA貝膚黛瑪的《12%超級C酸激光煥膚精華》

對我來說最吸引人的地方，就是它把維他命C和酸類保養結合在一起，能同時改善暗沉和粗糙問題

這瓶精華從外包裝，就讓人感覺非常專業、讓人安心！

還標榜了無添加酒精和色素，超適合像我這種偶爾容易泛紅、換季容易不穩定的肌膚

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BIODERMA貝膚黛瑪 12%超級C酸激光煥膚精華

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過了35歲之後，我越來越有感覺，身體不像以前那麼有本錢亂操

以前熬夜隔天照樣生龍活虎，現在只要連續幾天睡不好，就會覺得整個人懶懶的、提不起勁

尤其每次午餐吃完一大碗麵或便當後，下午總是特別昏沉，朋友笑說我是典型的「暈碳」體質

也因為這樣，我開始重視日常補養，希望能從平時的飲食與保健品搭配做起，維持良好的生活狀態

現代人的生活習慣很複雜，不只是飲食問題，還包含作息、壓力、運動量不足等因素

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每天坐在電腦前修圖、排版，一忙起來常常連喝水都忘記，更別說規律運動了

加上我本身就是外食族，中午便當、晚上外送，有時候加班或是周末還會順手買個炸雞、披薩、手搖飲犒賞自己

久而久之真的會開始在意自己的體態狀況

我對《美萃MeiCheck》並不陌生，之前就喝過他們家的甩水曲羨飲

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身為一個網拍美編，老實說，我的生活型態真的超級不健康

美編這個工作大家懂的，一整天就是黏在電腦前拼命改圖、去背、趕上架，基本上完全沒時間動

尤其是步入30歲這個大關之後，體力跟新陳代謝明顯像坐雲霄飛車一樣下滑

因為常常要配合檔期加班，三餐時間變得很不固定，高壓下就想靠吃舒壓

導致身體真的不斷在橫向發展，每次照鏡子都覺得越來越失控

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自從過了30歲，加上每天在辦公桌前一坐就是8、9個小時，我漸漸發現自己成了名副其實的「久坐族」

以前下班還能衝健身房，現在只要一站起來，總覺得不像以前那麼輕鬆

不只我自己，也能感受到爸媽體力大不如前，出門散步走沒幾步就想找椅子坐

都讓我意識到熟齡長輩齒輪保養和我們上班族的久坐族提升行動力真的不能等！

今天要來介紹這款【得意人生】新葡萄糖胺+MSM膜衣錠

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老實說，我本身並不是麥可傑克森的鐵粉

我對他的認識，大概就是知道他是「流行樂之王」，聽過幾首非常有名的歌曲

像是《Thriller》、《Billie Jean》這些經典作品

也知道那個紅遍全世界的太空漫步舞步，屬於一看到就知道是麥可傑克森的程度

當初會走進電影院看《麥可傑克森》，更多是出於好奇心

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電影心得 麥可傑克森

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隨著年紀慢慢增長，再加上我本身是網拍美編，每天長時間坐在電腦前修圖

經常熬夜追劇、睡眠不規律，最近照鏡子的時候特別有感，發現肌膚不只看起來比較暗沉

連臉部線條都感覺沒有以前那麼緊實，嘴角和眼周的小細紋也越來越明顯

今天要來介紹這款 《巴黎萊雅》活力緊緻專研抗皺修護乳霜

主打針對乾燥、粗糙、毛孔及細紋等多種肌膚老化困擾進行保養，連平常容易在意的頸部肌膚也能一起照顧

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巴黎萊雅 活力緊緻專研抗皺修護乳霜 鎖住緊緻 肌密賦活科技

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每天坐在電腦前修圖、排版的我，其實生活作息一直都不太固定

中午吃飯時間常常很趕，幾乎都是跟同事一起叫便當、麵食，忙起來超過用餐時間，就自己隨便點個外賣快速解決

下午大家還會一起揪團點飲料，珍奶配蛋糕幾乎變成日常

有時候遇到加班日，辦公室還會直接訂披薩、炸雞，因為真的太餓了，不吃根本撐不到下班

久而久之，我開始發現以前穿很剛好的褲子，現在變得越來越緊

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我本身是自然捲，從國中開始幾乎每半年就會燙一次直髮，長期下來，頭髮跟頭皮狀態其實變得蠻不穩定

尤其高中之後，我開始發現髮縫越來越明顯，頭頂看起來特別空，加上我本來就是細軟髮，只要光線一打下來就更明顯

出社會後，因為工作長時間坐在電腦前修圖、趕圖，作息也常常不固定

有時候忙起來甚至三餐亂吃，壓力大的時候，整個頭皮狀態就會變得更容易出油

尤其我平常通勤都會戴安全帽，只要一拿下來，頭髮直接塌到貼頭皮，真的有時候照鏡子會覺得自己像「河童頭」

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