其實我睡眠困擾不是一天兩天的事
晚上常常不好入睡，就算真的睡著了，也很容易一直做夢
半夜醒來後腦袋又開始轉個不停，有時甚至要翻好幾次身，才能勉強再睡回去
為了讓自己睡好一點，能試的方式我幾乎都試過了
下午三、四點後就不敢再碰咖啡、茶、可樂這類含咖啡因的飲料
也有吃過各種保健品，中午午休時間會去公司周圍走路、曬太陽
晚上再用溫水泡腳，想說身體累了、放鬆了，應該就能睡吧
但老實說，很多時候還是沒什麼睡意
身體躺下了，心卻一直沒真正靜下來，那種「明明很累卻睡不著」的感覺，真的會讓人越來越焦躁
我是在網路上看到這款 睡眠噴霧《Linalool》Moon Tree® 一葉好眠 舒眠聞學噴霧
科學研究結合台灣在地植萃，打造出「利娜諾®」助眠配方
它的重點不是強制讓人睡著，而是透過草本清香，讓身心慢慢放鬆，睡前噴個 10 秒，幫自己切換到夜晚模式
也順便了解《Linalool》這個品牌， 他們是專注在護膚與助眠這兩個領域，把心力放在跟日常生活最貼近、也最容易被忽略的「放鬆與修復」上
整個研發過程走的是偏嚴謹路線，都有經過層層測試與品質驗證，強調安全、有效，也很貼近實際使用者的需求
下單後出貨速度蠻快的，打開來會看到產品放在一個藍色的品牌旅行束口袋裡，質感滿加分
我買的是《Linalool》Moon Tree® 一葉好眠 舒眠聞學噴霧 1+1 體驗組，內容物包含：
Moon Tree® 一葉好眠 舒眠聞學噴霧補充液 7ml 一瓶、專用電子式噴霧器一支，還有這個品牌旅行束口袋一個
束口袋的細節我也蠻喜歡，一面印著 S-(+)-Linalool Moon Tree
另一面是品牌官網 linaloolsplus.com，整體給人一種低調、專心做產品的感覺
裡面有附一張中英文的產品說明卡，有標示成分介紹，使用注意事項也有清楚列出，標示台灣的總代理資訊...等等
這款舒眠聞學噴霧補充液裡，使用的是高濃度原生種土肉桂精油萃取
來源是台灣特有的原生種土肉桂「台伽一號」，屬於「伽羅木醇型土肉桂」品種
透過嚴密製程萃取出高濃度的自然放鬆精華，也就是 S-(+)-Linalool 利娜諾® 精華
整個訴求很明確，就是用清新草本香氣，幫助身心慢慢放鬆
包裝上把成分、用途、有效日期、批號、保存方式都清楚印出來
整體走清新淡雅的設計風格，顏色柔和，上面還有草本植物搭配蜻蜓的插圖，看起來很安靜、不張揚
專用電子式噴霧器的外包裝資訊也寫得很完整
標示它是 200mAh 的設計，噴灑時間預設約 18 秒，到時間會自動停止
把舒眠聞學噴霧噴霧器從外盒拿出來時，第一眼看到的是一支白色圓柱狀的機器
外型簡單乾淨，下方就能看到充電孔，整體設計很直覺
盒內也有附上一張安裝教學說明，照著步驟做其實很快就能上手
第一次使用前需要先充飽電，充電時會亮紅燈，等充滿後就會轉成綠燈，狀態一看就知道，不太會搞混
接著手持噴霧器，讓有 logo 的那一面朝上，把上蓋旋轉取下
再把一葉好眠精油補充液打開，將噴霧器瓶身倒放對準補充液瓶口，旋轉到感覺緊密咬合就好，不用硬轉
最後把噴霧器倒回正，蓋回外蓋就完成安裝
使用時只要輕輕將滑蓋往下滑，亮起藍燈後霧狀噴霧就會出來
不用按、不用數秒，對睡前已經很放空的狀態來說真的很友善
味道是很乾淨、很淡的草本香氣，不刺鼻、不厚重，聞起來反而有一種夜晚森林的感覺
它用的是來自「墾丁有機認證農場」的台灣原生種土肉桂"台伽一號"，裡面含有利娜諾這個放鬆因子
整個香氣走的是自然清新的路線，而不是刻意營造「我很助眠」的那種香
沒有添加人工香精，香豆素還是0檢出，是用低溫萃取技術保留草本原香
我通常會在睡前，對著枕頭、棉被噴幾下，再往空氣中噴一圈
官方說睡前10秒就好，我自己是邊噴邊深呼吸，慢慢讓呼吸變慢，身體也跟著放鬆下來
不是那種「一噴就秒睡」的感覺，而是會讓人比較容易靜下來，腦袋不再那麼吵，這對我來說已經差很多
推薦給晚上翻來覆去、腦袋停不下來的人；生活壓力大、情緒容易緊繃的人；睡眠偏淺、很容易被光線或聲音影響的人
；還有像我一樣，覺得保健品太多記不住，只想用一個簡單方式幫助睡前放鬆的人
Moon Tree® 一葉好眠，陪我把睡前節奏慢慢拉回來，這一點我自己其實蠻喜歡的
