屏兒的生活日誌

 老實說，如果在今年之前問我，會不會有一天去越南自由行，我一定會回你一句：「應該不會吧。」我以前只有大陸自由行過，其他像是韓國、日本、紐西蘭，甚至之前去過的富國島，全部都是跟團行程、交通、飯店、餐食都有人安排好，說穿了就是人到就好，完全不用動腦這趟越南行，其實真的是臨時起意，某天跟朋友聊天，剛好看到河內的早鳥優惠機票價格漂亮到一個不買會覺得對不起自己的程度，四個人幾乎沒什麼猶豫，就直接先搶了機票買完那一刻才突然意識到一件事： 欸，我們是要自由行欸而且更現實的是，我們四個人都不會越南話，英文也只能算是那種點餐可以、聊天不行的程度

老實說，最近照鏡子的時候，我最受不了的不是細紋，而是整張臉看起來很累那種說不上來的蠟黃、膚色不均，拍照怎麼調色都覺得少了一點光，明明有睡、保養也沒少，臉卻像沒醒過來一樣尤其換季時，肌膚一下乾、一下暗，底妝再怎麼遮，都遮不掉那種「氣色不在線」的感覺所以最近我一直在找主打均勻膚色、提亮但又不刺激的精華，希望日常保養就能把狀態慢慢拉回來

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今天要來介紹這款 臉部色差保養推薦《BEL美邑來》慕光三效美白精萃

 
最近的天氣真的很不講武德，前一天還在想：「都快年底了，怎麼感覺還蠻溫暖的？」結果隔天一早直接冷到懷疑人生，醒來的瞬間，我是真的躺在床上整整 10 分鐘腦袋裡只剩下一個念頭： 「今天有沒有可能請假不要上班……」但現實很殘酷，沒有人能替班，還是只能認命起床，手一伸出被窩的那一秒，冷到瞬間清醒
後來跟同事聊到這件事，他直接推薦我這台《艾美特Airmate》石墨烯速熱陶瓷電暖器

 天氣真的說變就變，前幾天還穿短袖，這幾天一下班就只想快點回家，外面實在太冷了有時候一忙就加班到很晚，回到家附近的正餐店幾乎都打烊了，能選的不是雞排就是小丸子、臭豆腐那一類偶爾吃一次還好，連續吃真的會膩，而且吃多也沒營養偏偏這種時候又懶得自己煮，外送看一輪不是太油就是太重口味，最後常常隨便吃一點就算了

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會選《KKLife》的雞湯，其實也是因為查了一下品牌背景它背後的 K&K FOODS（基富食品）在台灣做食品已經超過 30 多年從國際連鎖餐飲到各種冷凍、即食調理包都出自他們之手，算是很早就把冷凍食品做到專業化、規模化的老字號他們在台灣就有好幾座食品加工廠，從原料選用、製作到食品安全都有一套完整流程，加上本身有專業的研發與品管團隊

 《台塩生技》塩の心鹽滷，是 100%天然海水萃取，來源是台灣海峽的純淨海域用精緻製鹽技術提煉出來的海水濃縮礦物質液，裡面本來就含有多種礦物質跟微量元素對我這種在意料理過程、又不太愛多餘添加物的人來說，這種「成分越簡單越好」的東西，反而更安心

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我自己是在 全聯 直接買到《台塩生技》塩の心鹽滷，補貨完全不麻煩，逛超市順手就能帶一瓶回家

老實說我以前對「瑪卡」這兩個字真的有點距離感，以為是給男生吃直到這一兩年，身體真的開始誠實反應，不是生病，但就是累、煩、睡不好，明明沒做什麼卻力不從心尤其進入熟齡階段後，那種疲憊不是睡一覺就能解決的白天提不起勁、晚上腦袋轉不停，情緒偶爾莫名煩躁，連以前很期待的出門、聚餐、逛街，都會先在心裡想一句：「好累，要不找個藉口跟朋友約改天吧!」

現在市面上很多瑪卡產品，成分其實很模糊，吃了就是賭運氣但《獨角獸先生 MR.UNICORN》女皇管花瑪卡錠，標榜是 Dr. Mark 曾耀緯博士監製研發、專為女性設計配方公開透明，對我這種熟齡階段、吃東西會先看成分的人來說，真的比較安心我第一次拿到的時候，其實外盒就蠻吸引我的白紅配色很乾淨，正面是一位看起來很霸氣的女皇插圖，搭配大大的「女皇」兩個字，不會有那種保健品很老派的感覺，反而蠻有力量感的

我本身是做美編的，每天幾乎都坐在電腦前修圖、排版，一坐就是好幾個小時最近最明顯的感覺就是，只要一久坐，起身的那一瞬間真的會覺得「怎麼這麼沒力氣」，腿卡卡、腰也不太想動。加上長期用滑鼠跟鍵盤，手腕其實也常常有一種說不上來的疲勞感也因為這樣，我開始很認真找一款可以日常用的放鬆霜我本來就不太喜歡藥味重或是擦起來很辣的產品，會有點心理壓力，總覺得不能常用最近看到《YourZone悠植》是來自紐西蘭的植萃配方，而且標示得很清楚，沒有西藥成分、沒有類固醇，也沒有香料跟色素，所以才買來試試看外盒是白色搭配淡淡的綠色，上面還有植萃插圖，不會花俏，但看起來很舒服，是那種放在家裡也不突兀的文青感包裝翻到盒子的另一面，會發現資訊其實寫得很清楚，有完整的中文說明，成分、使用方式、注意事項、保存方式、有效期限都有標示好對我這種用東西前一定會先看清楚的人來說，這點真的很重要，也會比較安心打開之後，裡面是一個白色的小罐子裝著，尺寸比我想像中小巧，這罐是 50ml 的隨身瓶，直接丟進包包裡完全不占空間罐子外面還有一層封膜，第一次打開時會覺得很放心，至少知道是完整、沒有被動過的

其實我跟髮量的戰爭，已經打了快二十年了，從高中第一次接觸離子燙開始，我的頭髮就一路越來越少

冷空氣一來，我這個人就會自動切換成「火鍋模式」