屏兒的生活日誌

我的工作主要是長時間坐在電腦前修圖，一天8～10小時幾乎都在位子上，以往只有周末偶爾會跟朋友約去爬山健走

久坐加上三餐不定，最有感的是：精神變差、體力下滑，體態也開始走樣，不想變成沒精神又腫腫的自己

最近開始去健身房報名課程，除了希望改善久坐水腫，說真的也是想讓自己看起來更有精神、有線條感一點

每次運動完那個肌肉痠痛真的逼人，尤其是隔天早上起床，根本不想動

加上我不是那種會天天進廚房煮雞胸、燙青菜的類型，總覺得體態管理好累人

有時候早上來不及吃早餐，中午又吃外食，下午開始精神渙散、想喝咖啡但又胃不舒服，整個人懶洋洋

以前覺得蛋白粉是健身大神才喝的東西，但後來發現：只要你有動，就該補

不然不只肌肉痠痛恢復超慢，還很容易練完反而感覺更累，怎麼吃都沒飽足感，體態也沒太大變化

但我又很怕喝蛋白飲，不是腥味重就是甜到膩，我想要的是：好喝、不難入口、不增加熱量負擔，還要補得剛剛好

一直到最近我發現了這款《La Belle 拉蓓 》肌力動能輕蛋白

我查了一下它的營養成分，整體都很讚，標榜是乾淨食物、無過度加工，是走那種「吃的乾淨健康」路線，連偶像團體都在喝

15g植物蛋白 → 幫助肌肉修復與生成

5g膳食纖維 → 吃得飽又幫助排便

12種維生素＋9種礦物質 → 均衡營養補足

500mg BCAA ＋ 500mcg 精胺酸 → 運動後恢復好幫手

營養相當於兩顆雞蛋或是五瓶無糖優酪乳及3/4顆花椰菜、半塊深海鮭魚

每包才127大卡，還能撐住4小時飽足感，對不想吃太多又怕餓的女生來說超剛好！

整包可以直接加水搖一搖（這個袋子設計可以直接沖泡！），連搖搖杯都省了，簡直是懶人福音

有時候下午肚子餓，又不想吃零食充飢，就會泡一包補一下能量，4小時飽足感是真的撐得住

打開瓶蓋，溫熱水沖泡，溫度不要超過50度，這樣營養素才不會被破壞(建議一次喝完)

像我這種臨時起意才去運動、又很容易忘東忘西的人，最喜歡它這種一包一包獨立包裝的設計，超方便

平常我就直接丟幾包在包包裡，完全不需要特別準備分裝袋或是搖搖杯，輕輕鬆鬆一包就搞定

倒入水後搖一搖，就能直接飲用囉~完全不會結塊，口感超順

完全沒有那種讓人退避三舍的蛋白腥味，有點像香草水果奶昔的味道，不會甜到膩，喝完嘴巴不會有黏黏的感覺

我覺得這款《La Belle 拉蓓》肌力動能輕蛋白真的滿適合像我這種平常坐辦公室、周末才有時間運動的人

不管是下午來一包補能量，或是想簡單代個餐，喝起來清爽又有飽足感

建議一天喝1～2包就好，真的不需要多喝

有在控制飲食的話，可以中午或晚上直接泡來取代正餐，營養素夠、熱量也好掌握

我每次健身完，隔天鐵腿都走路一拐一拐的，但最近有開始固定運動後補這一包，明顯覺得肌肉痠痛有緩解，恢復比較快

裡面有15克植物蛋白、5克膳食纖維、12種維生素、9種礦物質、500mg BCAA、500mcg 精胺酸，這些關鍵營養素喝起來輕盈又安心

它不只是好喝，背後也有專業認證撐腰：

歐美發明金牌獎、德國專利新型技術、美國科學發明金牌 × 波蘭華沙發明獎

感覺喝下去不只是蛋白，更是喝科技

《La Belle 拉蓓》肌力動能輕蛋白

本試用文皆無受任何酬勞絕無廣告推銷之意（非商業性質）僅供參考。其產品相關介紹說明，為引用官方商品資訊，不等於宣稱功效或療效；產品使用狀況因人而異，此文單純分享個人自主性的心得唷！