屏兒的生活日誌

我早就出社會好幾年了，英文對我來說一直是「考完就還給老師」的狀態

工作是美編，平常修圖、寫文案，英文根本用不到

但幾年前去歐洲玩，深刻感受到溝通的無力感，就算有翻譯軟體，手機沒電那一刻真的超崩潰……

那次回來後，我一直想重新把英文撿起來，只是人生忙碌起來，補習這件事就一直被擱置

每到過年，電視台總會重播那些經典賀歲片，而其中最讓人印象深刻的，肯定少不了1992年的《家有囍事》

這部電影不只是香港賀歲片的巔峰，還成了許多家庭春節必看的影片

那時候，還沒有串流媒體，過年就是一家人圍在電視前看電影、吃零食，笑聲此起彼落

即便如今已過33年，再次回顧《家有囍事》，依然能讓人會心一笑，甚至有種恍若隔世的感慨

我是先從男女主上"跑男"宣傳，才注意到這部陸劇《九重紫》，第一眼就看上了男主的顏質，實在太帥了

剛好過年有空，連假9天，有一半都在追劇中渡過，而且我本來就很愛穿越、重生、架空這類的故事

何況我又是漢服愛好者，這部戲不僅高顏值主演，還有細節考究的服化道，看完我也想找人COS一下了

《玫瑰的故事》是2024年播出的中國大陸都市情感電視劇，改編自亦舒的同名長篇小說，由《小歡喜》《在一起》的導演汪俊執導

《縱有疾風起》《驕陽伴我》的李瀟與《超時空大玩家》的王思共同編劇，並由劉亦菲、佟大為、林更新、萬茜、林一、彭冠英、霍建華及朱珠領銜主演

劇情講述女主人公黃亦玫從少女時期到中年時期的成長、事業與愛情

《玫瑰的故事》是一部非常貼近女性內心世界的劇，尤其是在黃亦玫的四段感情中，我看到了太多女人成長的痕跡——掙扎、迷茫、受傷，但最終學會堅強

前幾年會利用下班後的時間去救國團上瑜珈課、甜點課或是周末的時候去上一日美妝課、手作課

後來因為疫情關係，停課了1年，又重新能上課時，已經習慣下班就回家的日子，再回去上課總有種很累的怠惰感

尤其遇到寒流或是下雨的時候，就想直接翹課，但又覺得不去有點浪費錢，自己在那邊糾結老半天

所以就想，能否在家上課呢?既能彈性運用時間又能培養興趣

《房仲沒告訴你的34件事》一書提供了關於房地產仲介業務的深入見解

作者郭承豪以其豐富的經驗和專業知識，分享了一系列關於買賣房屋的實用建議和技巧

我本身是學景觀設計，後來出社會改去做美編，最近朋友想將房子整理出來做簡餐店，跑來詢問我的想法

他比較頃向開放式吧檯設計，要求房子不要大改動，又想保留老房子的特色，所以幫他找尋相關資訊

今天要來介紹這本 《圖解吧檯設計：從屬性類型、功能尺寸、動線設計、照明材質，一本全解！》

從形式、動線、功能、尺寸、材質...等，提供了對吧檯設計規劃所需的各個方面進行全面探討的寶貴資訊

去年開始，疫情一解封，周圍的朋友紛紛瘋出國，還有看到一位女生同袍超狂的，完全沒有去過日本也不會日文，居然能說走就走

被她激發到，也想嘗試自己去日本遊玩，畢竟跟團很多想去的景點沒法去或是時間上不自由，身為一個喜愛拍照的人，我沒拍到滿意的照片，完全不想離開

最近不斷做攻略，會看YouTube網紅介紹，也都有收藏起來，但實在收藏太多，每段視頻都10多分鐘以上，有時候可能想找某個景點，或是明明有印象，但翻遍就是找不到

畢竟標題有限字數，不可能將所有內容都寫出來，變成翻找麻煩，就想說買本書比較方便

這場新冠疫情，讓中醫進入大家的視野當中，多年前我對於中醫的印象都是從電視劇中了解到的，把脈針灸就能解決疑難雜症

但當時市面上中醫的診所或是醫院卻很少，大部分要買中藥都是去中藥行購買，不過都是食補藥方居多，也不成看到有中醫師

這幾年中醫才漸漸發展起來，連醫院都有專門的中醫門診，還有連鎖的中醫診所，中醫將流行性傳染疾病稱為「外感時疫」

聆聽火焰燃燒的聲音是一種極富魅力的體驗，那微弱而持續的噼啪聲，伴隨著光影的搖曳，彷彿是一首自然的樂曲

寂靜中的火焰聲讓人感到安詳，仿佛將心靈帶入了一個平靜的境地

我個人很喜歡點香氛蠟燭，搭配著精油香氛，能營造出一種舒適的氛圍，可以放鬆心情，熔化日常生活的壓力和煩惱

以前也成嘗試做過，還挺簡單好玩的，最近看到本"擬真食物造型蠟燭：媽媽說不可以玩食物，但這裡可以！用蠟材做出32款逼真美味"

隨著人口老化，以及肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病人口增加，也導致罹患腎臟病人數逐年遞增

家中經歷過2位老人家罹患腎臟病，一位已經走了，一位現在每周要洗腎3次，每次看他洗完回來都臉色蒼白，但不洗身體又負荷不了

所以心理也希望自己跟其他家人千萬別再罹患上，不然太難受了

每當在應對工作和生活上的壓力時，容易感到莫名的腹痛或脹氣，特別想跑廁所

但一回到家或是在安靜的環境下，情況就好轉了，壓力一旦再次來臨，腸道不適的問題又會再次出現

後來才知道這是"腸躁症"的原因，所以就買了這本"腸躁症超圖解：腸道愛生氣，都是因為它？這樣做，自然揮別惱人腸敏感，從心到身找回健康人生"

每次看到電視或是新聞上提到的白手起家、團購主、直播行業多賺錢...等等，都有股衝動也想去嘗試看看

尤其在職場上遇到某些事情時特別有想離職的想法，但依舊捨不得放棄自己現在穩定的工作

今天要來分享這本"江大成電商創業筆記：如何透過社群媒體、直播，轉化成商業流量，大成小館從零開始到年營業額破千萬的58堂課"

爬山登山給予我們機會去體驗並欣賞到平日所未見的風景，隨著攀登高山，景色逐漸變化，從山腳下的綠意盎然到山頂上的壯麗景色，每一步都呈現出不同的風貌

最近看完這本《赤心巔峰》深刻地描繪了台灣中央山脈的壯麗景色和深厚文化

作者以古明政與周青的越野跑行程為線索，將我們帶入一場挑戰極限的冒險之旅，翻越138座高峰，跨越心中的大山

這不僅僅是一場跑步，更是一段對自然、對台灣山脈的深度探索

當夜晚降臨，結束了一天的忙碌，我們都渴望著享受一個美好的休息時光

然而我卻屬於遲遲無法入睡，就算睡著依舊多夢，腦子好像還持續活動一般

隔天醒來異常的疲累，這樣的困擾讓我深感困惑與焦慮，因為我知道良好的睡眠對身心健康至關重要

我嘗試了各種方法，包括減少咖啡因攝入、改善睡前環境、嘗試放鬆技巧等，但問題仍然存在

以前不在意，很隨意揮霍身體，但過了30歲以後，發現身體很容易疲憊

要做的事情明明上一秒還記得，下一秒全忘光，還遲遲想不起來，搞得很緊張焦慮

知道人會老是正常的，但我希望自己能健康的變老，例如站得穩、走得遠，遠離失能與失智，不需要每週跑醫院

在現代社會中，心理健康已經成為許多人關注的焦點，對於高敏感人來說，壓力和焦慮可能比一般人更加嚴重

然而，我們不應該將這些負面情緒歸咎於自己，今天要來分享這本 擺脫「欺負自己」的壞習慣，並向高敏感人提供40個自我實現指南

療癒18萬人的人氣心理照護之書！臨床心理師 洪仲清、蘇益賢 誠摯推薦

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我很羨慕別人都有一張三寸不爛之舌，有著出色的溝通和說服力，無論是做哪一行同事間也喜歡這類人

還記得以前做策畫報告，要上台演講時腦袋瞬間當機的經驗，後面被我搞得一團亂，雖然團隊有幫忙補救，但我就覺得相當尷尬

後來這狀況也沒改善多少，每次需要上台發表簡報，就有手心濕冷緊張，腦袋會開始自動撥放當初那場失敗的演講

我從小就喜歡國文課，每次拿到課本就是全篇閱讀一遍，但卻非常不會寫作文

尤其是有主題的，常常寫著寫著故事內容跟標題就完全不相關了，腦袋內的構想總無法具體表達出來

所以現在出社會要寫文案企劃，商品介紹...等等，總是讓我頭疼