屏兒的生活日誌

每當在應對工作和生活上的壓力時，容易感到莫名的腹痛或脹氣，特別想跑廁所

但一回到家或是在安靜的環境下，情況就好轉了，壓力一旦再次來臨，腸道不適的問題又會再次出現

後來才知道這是"腸躁症"的原因，所以就買了這本"腸躁症超圖解：腸道愛生氣，都是因為它？這樣做，自然揮別惱人腸敏感，從心到身找回健康人生"

作者鳥居明，是一位在日本內科領域備受尊敬的醫師

目前擔任鳥居內科診所的主任，同時也是內科、消化內科和過敏科的專家。他在日本內科學會、日本消化器學會、日本消化器內窺鏡學會等多個專業學會都有豐富的經驗和專業知識

在他的醫學生涯中，鳥居醫師曾擔任過神奈川縣立厚木醫院診療所長、慈慶大學醫院診療所長以及慈慶大學醫學院助理教授等職務

在醫學界的成就和貢獻得到了廣泛的認可，目前也是東京醫學會的理事之一

擁有豐富經驗和專業知識的他寫出這本《腸躁症超圖解》為讀者提供深入且可靠的資訊

這本書以五個章節詳細探討了腸躁症的各個方面，從症狀特徵到治療方法，從診斷流程到生活方式調整，都有詳細的介紹和建議

首先介紹了腸躁症是一種什麼樣的疾病，列舉了其主要症狀，包括反覆下痢、便祕、腹痛等，並解釋了腸躁症的特徵和類型

書中也提及了腸躁症可能與壓力、生活方式等因素有關

詳細介紹了腸躁症的藥物療法，包括各種藥物的作用原理、常見的藥物治療方案以及市售藥物的注意事項

再來提到生活方式和飲食祕訣，如何改善生活習慣、調整生活節奏、適當運動和飲食注意事項等方面的建議，以幫助患者管理腸躁症，改善症狀

整體而言，這本書系統地介紹了腸躁症的相關知識，並提供了多方面的應對策略，對於患者了解疾病、掌握治療方法具有相當的價值

書中提醒讀者要警惕腹痛、拉肚子、便秘等症狀可能是其他嚴重疾病的徵兆，並提供了"羅馬準則IV"分辨的方法

大腸激躁症被定義為在過去三個月內，平均每個月有三次以上出現反覆腹痛，並伴有以下兩項或兩項以上條件：與排便有關、與排便的頻率改變相關、與排便的型態改變相關

書中系統性地介紹了腸躁症的各個方面，從症狀特徵到治療方法，從診斷流程到生活方式調整，都有詳細的介紹和建議

對於腸躁症有了更深入的了解，尤其是在診斷和治療方面有了更清晰的認識，作者不僅提供了豐富的專業知識，還用圖解方式生動形象地展示，使得閱讀更加易懂

書中提到了腸躁症可能與壓力、生活方式....等因素有關，這讓我深思平時的生活習慣和情緒管理，閱讀完《腸躁症超圖解》，深感收穫良多

腸躁症超圖解：https://www.cite.com.tw/book?id=97694