屏兒的生活日誌

罐頭食品是懶人煮食的萬用好幫手，每月必囤一些在家中

無論是忙碌的一天後懶得煮飯，還是臨時需要解決一餐，罐頭都能輕鬆派上用場

只需簡單打開，搭配一點現成的食材，就能變出一頓既滿足又不失營養的餐點

尤其是像《Howmama-東和食品》這款無添加系列鮪魚罐頭，不僅健康美味，而且還有多種口味

還完全不需要擔心添加劑的問題，隨時隨地都能快速準備好一餐，真正做到省時省力

《Howmama-東和食品　》品牌創立於1988年，圖形是一個媽媽擁抱著她的兒女，這個溫馨的形象完美詮釋了東和食品的初衷

東和願像天下的媽媽一樣，照顧人們的營養，關心大家的健康

這樣的品牌理念在這三十多年來一直沒有改變，讓人感受到來自品牌的貼心與安心

先來介紹我最愛的一款《Howmama-東和食品》鮪魚系列中的無添加玉米鮪魚

這款罐頭的設計很可愛，扁扁的罐頭上印有一隻鮪魚正在吃玉米的插圖，乍一看就讓人忍不住想伸手拿起來

罐頭周圍還有品項介紹和推薦吃法，資訊非常清楚明瞭，無論是第一次購買還是老手都能一目瞭然地掌握它的特點

鮪魚罐頭我最常看到跟吐司、漢堡搭配，今天加上乳酪絲，做一款拉絲的玉米鮪魚吐司

選用了有產銷履歷、非基改的玉米粒，搭配新鮮的煙仔虎魚肉，兩者結合在一起，真的是一絕

玉米的自然清甜與魚片的鮮美相得益彰，打開罐頭，香味撲鼻而來

更棒的是，它完全沒有添加防腐劑、色素、味精或香料，讓人吃得安心又放心

將厚片土司中間壓扁，倒入半罐無添加玉米鮪魚，150g的容量剛剛好能做2份

上面再鋪上乳酪絲，進烤箱烘烤5~10分鐘(每台烤箱時間不一樣)，待乳酪絲融化即可出爐

簡單又快速，熱騰騰的玉米鮪魚內餡還有拉絲的乳酪，超美味

很適合當作早餐唷~弄好丟入烤箱，洗漱完剛好出爐

對半切開，滿滿的鮪魚內餡，這是外面買不到的份量，吃起來超滿足的

新鮮的魚肉搭配鮮甜的玉米，滿足一餐的營養

接下來介紹《Howmama-東和食品》鮪魚系列中的無添加水煮鮪魚，這款罐頭對於注重健康飲食的人來說，真的是一個寶藏

採用了業界唯一的無添加技術，堅持使用純天然的原食材製作

沒有多餘的調味料，只有鮮美的正鰹魚、水、食鹽和酵母抽出物，真正做到了零脂肪、低熱量，吃起來輕盈無負擔

對於健身族或是想要控制體重的人來說，這款鮪魚罐頭就是最好的夥伴

平常吃素麵覺得有點單調嗎？試試加入《Howmama-東和食品》無添加水煮鮪魚，簡單拌一拌

鮮美的水煮鮪魚味道立刻充滿整個口腔，讓平凡的素麵瞬間變得美味十足

不僅能增添鮮味，還能輕鬆提升營養價值，無論是忙碌的午餐還是晚餐，這樣的組合都能輕鬆搞定！

一罐《Howmama-東和食品》無添加水煮鮪魚的蛋白質含量大約可以滿足成人一餐的需求，輕鬆地補充足夠的營養，而不需要擔心吃不完或是浪費食物

如果對辣味有點猶豫，但又想嘗試一點帶點刺激的風味，可以試試這款《Howmama-東和食品》無添加辣不辣鮪魚

使用了純天然的成分，沒有任何化學添加物，吃得更加安心

同樣秉持無添加的理念，沒有防腐劑、色素、味精或香料的添加，每一口都能品味到鮮美的鮪魚和自然的辣椒香

無論是拌飯、拌麵，還是加到蔬菜裡一起炒，都能為你的料理增色不少

《Howmama-東和食品》無添加油漬鮪魚是一款既能享受鮮美風味，又能輕鬆維持健康飲食的好選擇

相較於傳統的油漬鮪魚，這款在鹽分上做了大幅度的減少，食鹽添加比例降低了約30%，減少了過多鹽分的負擔，在享用美味的同時，也能更關注健康

每罐的蛋白質含量大約可以滿足成人一餐的需求，這讓它成為了忙碌上班族的理想夥伴——快速、方便又營養

一次兩罐來做兩道料理囉~

左邊的是無添加辣不辣鮪魚，最大的亮點是它採用了獨創的剁椒配方，只保留辣椒的香味，不敢吃辣的人也能安心品嚐

右邊是無添加油漬鮪魚，是以碎狀鮪魚製成的，非常適合各種簡易料理

將板豆腐切片煎到微焦

淋上無添加辣不辣鮪魚，就完成囉~

再來無添加油漬鮪魚拌炒娃娃菜，簡簡單單

平時下班回家不想點外賣，就會燙青菜再拌鮪魚罐頭

今天家庭聚餐日，我負責三道料理，超快速就能上桌了

很喜歡板豆腐與無添加辣不辣鮪魚的搭配，豆腐的細膩質感配上鮪魚的鮮香，再伴隨著剁椒帶來的微微辣感，讓每一口都充滿了驚喜

適合喜歡清淡中又帶點小刺激的人，簡單卻不失風味，是一道令人回味的美食搭配

最後來介紹這款讓人驚豔的《Howmama-東和食品》鮪魚系列-辣妹鮪魚

以新鮮正鰹製成，搭配了獨特的麻辣調味，每一口都能感受到令人讚不絕口的鮮香麻辣

市面第一款辣味鮪魚，只有一點辣，但不是太辣的風味

搭配新竹名產-水潤餅一起吃，水潤餅的微甜與辣妹鮪魚的麻辣風味相遇，形成了微妙的味覺對比，令人回味無窮

喜歡麻辣風味，又想嘗試一些創意的料理，辣妹鮪魚絕對是你的理想選擇

《Howmama-東和食品》鮪魚系列-無添加水煮鮪魚、無添加油漬鮪魚、無添加玉米鮪魚、無添加辣不辣鮪魚、辣妹鮪魚

每款都好吃，半夜突然嘴饞，也可以直接開罐來吃，超級方便

官網：Howmama-東和食品｜官方網站  東和食品魚罐頭

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