屏兒的生活日誌

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我平常三餐不一定都自己煮，有時候外食、有時候簡單煮個麵或炒個菜，只要自己開伙，鍋子、盤子、碗筷一下就堆滿水槽

遇到煎蛋、炒菜、滷肉或比較油的料理，常常洗完一輪，還是覺得碗盤摸起來有一點滑滑的，只好再重新洗一次

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這些年食安觀念越來越受到重視，我自己在挑選廚房裡的調味料時，也會特別留意成分與原料，希望能選擇相對單純、自己看得懂的產品

畢竟每天吃飯，除了自己吃之外，有時候也會煮給家人吃，所以我現在買醬油、醋這類常用調味料時

不會只看價格，原料、釀造方式和實際吃起來的味道，我也會一起考量

平常不管是簡單煮個麵、燉一鍋滷肉，還是做點家常小炒，醬油幾乎都是我家廚房裡不可缺少的調味料

最近用到《黑龍O'LONG》醋黑豆蔭油，剛好就很符合我喜歡「一瓶多用」的調味方式

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不知道大家在日常生活中，有沒有也有一段屬於自己、和自己對話，尋求平靜的時間呢？

這幾年工作和生活步調越來越快，有時候躺在床上，腦袋還是轉個不停，整個人也容易變得很浮躁

後來在朋友的建議下，我開始嘗試在早晚留個十到十五分鐘，坐下來好好誦經、讀經

這對我來說，不只是為了祈求心願或尋求信仰上的寄託，更像是一種讓自己沉澱下來的方式

也希望透過日常的善念與善行，慢慢累積屬於自己的福報

剛開始讀經的時候，我總是直接把經書平放在書桌上，結果讀不到十分鐘，脖子和肩膀就開始覺得痠，還常常因為一直低頭，注意力不知不覺就飄走了

後來才發現，一個適合的經書架，真的可以讓整個讀經過程方便不少

這次要跟大家分享的，就是《玄奘文化出版》的「定慧讀經架」，也是我這次的居家誦經書架開箱主角

收到商品後，第一眼就被它的包裝吸引了

整個外盒採用厚實的牛皮紙盒，整體視覺乾淨清爽，沒有太多花俏的設計，反而帶著一種樸實沉穩的感覺

上面印有玄奘印刷文化有限公司的書法字體標誌，看起來很有文化氣息，也讓整個包裝多了一點莊重感

側面清楚標示了公司的地址、聯絡電話，還附上官方網站、LINE 與 FB 粉絲頁的 QR Code，想了解更多資訊時也很方便

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過了35歲之後，真的會開始慢慢注意到一些以前不太在意的小事情

我平常是做電商美編，每天大部分時間都坐在電腦前修圖、排版、處理商品，一忙起來常常一坐就是好幾個小時

平常又比較少運動，三餐也多半是外賣解決，生活習慣其實算不上特別規律

以前總覺得還年輕，很多事情不用特別在意，現在反而開始覺得，日常保養這件事還是早點放進生活裡比較好

畢竟每天工作、上下樓梯、逛街、旅行，甚至只是週末出去走走，這些看似平常的活動，都跟我們每天的生活息息相關

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真的很常覺得，飲食管理最難的不是正餐，而是「嘴饞」

尤其像我平常工作需要長時間坐在電腦前修圖、排版，忙起來一坐就是好幾個小時，下午三、四點開始就很容易想找點東西吃

餅乾、麵包、零食……明明才剛吃完午餐，手卻很誠實地一直想往零食櫃伸

而且平常外食、聚餐的機會也不少，遇到火鍋、燒肉、吃到飽這類聚餐，更容易一不小心就吃得比平常多

《暉福生醫》主要投入生醫與健康科技相關產品的開發

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每年一到中秋節，我最煩惱的其實不是烤肉要買什麼，而是該送什麼禮盒給家人和長輩

以前總覺得中秋節送月餅最應景，但這幾年家裡長輩開始比較重視健康，加上大家平常其實不太愛吃甜食，常常收到一大堆月餅最後還吃不完

尤其我爸媽平常都還在果園忙進忙出，經常天還沒亮就出門工作，體力消耗非常大

所以這幾年我在挑選中秋送禮物品時，都會優先考慮兼具實用性與健康概念的禮盒

這陣子和朋友聊天時剛好聊到滴雞精，她提到自己家裡長輩長期都有補充滴雞精的習慣

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最近在 Threads 上滑到好幾位網友都在分享《DR.WU》杏仁酸亮白煥膚精華18%，看著大家一直推薦，真的被燒到不行！

剛好我這陣子臉上也常常默默冒出一些煩人的小痘痘跟顆粒感，摸起來沒有以前那麼平滑，兩頰跟鼻翼周圍的毛孔看起來也比較明顯

想說既然最近膚況這麼不乖，乾脆就入手來試試看，看看杏仁酸煥膚到底有沒有這麼厲害

《DR.WU》杏仁酸亮白煥膚精華18%是由亞洲皮膚科權威吳英俊醫師研發，這款主要是針對油性、混合肌以及有粉刺、痘痘、毛孔與痘印困擾的人所設計

它使用18%杏仁酸，屬於比較進階的煥膚濃度，利用杏仁酸幫助代謝老廢角質、調理毛孔與粉刺問題

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DR.WU 杏仁酸亮白煥膚精華18%

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最近去韓國旅遊的時候，在明洞逛街時意外發現了這瓶滿特別的 《SIORÉ》NMN賦活泡泡化妝水

目前《SIORÉ》NMN賦活泡泡化妝水僅在韓國獨家販售，我這次是在明洞的「友善藥局」買到的

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韓國保養 NMN賦活泡泡化妝水 創新微泡科技

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最近真的越來越覺得，年紀漸長之後，「吃得夠不夠」這件事情還滿重要的

尤其我媽媽平常都還是在果園幫忙，生活其實沒有想像中那麼悠閒，加上平時飲食比較隨意，有時候忙起來三餐也沒有特別注意營養補充

所以我一直都有在想，有沒有一款適合放在家裡，平常就可以簡單補充的營養品

這次要來介紹這款《譚博士》全方位營養素，一罐就是237ml，拿來當作日常營養補充還滿方便的

外箱設計，採用活潑明亮的天藍色與白色搭配，風格溫和且充滿健康活力感

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身為一個網拍美編，我每天的工作幾乎都離不開電腦，不是在修圖、排版，就是整理商品、上架新品

遇到活動檔期更常一坐就是好幾個小時

下班後也沒有真正遠離3C，不是滑手機看看社群，就是追劇追到凌晨，生活幾乎天天都和3C產品相伴

到了週末，我最喜歡安排小旅行，到處走走放鬆心情，看到漂亮的風景、美食或是老街

都會忍不住拿起相機和手機拍個不停，希望把每一個畫面都記錄下來

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