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【體驗】好物開箱/開箱實測《RAW》堅果生酮裸奶昔,健康零食

身邊有朋友開始推廣減糖飲食,說「減糖=提升代謝、消水腫、氣色變好」

但是我非常愛吃麵包、麵類、米飯,一天不吃,全身不舒服,真的很難突然直接「全戒糖、戒碳水」,那種硬戒的痛苦感,就像靈魂被抽離一樣

所以這次我挑戰生酮飲食時,其實也不是一刀切全部戒掉,反而是慢慢「減糖減醣」,讓身體習慣用脂肪當能量來源,過渡期比較不痛苦

 

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【體驗】中華民國農會認證保健品牌/高蛋白營養品推薦《健康式》

坐辦公室久了,真的超容易變成「久坐肥」代表!

我自己在網拍當任美編人員,從早坐到晚、三餐幾乎都是便利商店+手搖飲

整個新陳代謝都慢下來,有時候連自己都不敢面對鏡子裡的自己(尷尬但真實【體驗】中華民國農會認證保健品牌/高蛋白營養品推薦《健康式》

說真的,現在生活節奏這麼快,加班晚睡又外食,真的很難每天三餐吃得營養均衡

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【體驗】營養補充推薦《寶晶Prolactix》乳鐵蛋白系列-

當上班變成日常的馬拉松,加上作息又常常被加班打亂,身體久了真的會「出聲音」

我最先感受到的就是免疫力下降,小病不斷、睡醒還是累,尤其最近早晚溫差超大我就特別容易感冒

腸胃也很不給力,常常外食又吃得趕,結果脹氣、便祕變成家常便飯【體驗】營養補充推薦《寶晶Prolactix》乳鐵蛋白系列-

【體驗】營養補充推薦《寶晶Prolactix》乳鐵蛋白系列-

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