屏兒的生活日誌

我是一個超容易「睡不飽」的人

不管前一晚多早躺平，只要一閉上眼，腦袋就開始上演午夜連續劇──想工作的事、想到白天誰說了什麼話、明天早餐要吃什麼都能拿出來回放

好不容易睡著，也常常是斷斷續續、瘋狂做夢那種，醒來的時候頭整個脹脹的，像是腦子被塞滿棉花一樣

白天修圖時常常發呆卡頓，眼睛盯著螢幕、心卻飄去宇宙外太空

我家妞妞今年15歲，牙口和行動都沒年輕時那麼好，挑食也變得超明顯

以前端什麼都吃，現在是會用眼神告訴我：「這我不想吃」

所以我在選飼料時，除了營養成分，「適口性」跟「好消化」這兩件事變得特別重要

先說包裝，我第一眼看到《Elato杜莎》的那張圖 一人一狗額頭輕輕碰著額頭、都閉著眼微笑的畫面，那瞬間被感動到

平常工作長時間坐在電腦前，加上三餐幾乎都靠外食解決，蔬果真的吃得很少

久而久之腸胃就開始抗議，不是排便不順，就是動不動脹氣

其實我也不是沒吃過益生菌，市面上很多大品牌我都試過，但老實說效果都差不多，甚至有時候吃了完全沒感覺

聽我媽說，我小時候那叫一個「毛多」，自然捲到像小綿羊一樣，還常常被鄰居阿姨摸頭說「好可愛」

但悲劇是從高中第一次燙離子燙開始的

那時候燙完覺得直直的，好順又好美，結果因為天生自然捲，每半年就得再去弄一次

久了我就發現，額角、線條慢慢變得空空的，久了我就發現，額角周遭的狀態默默亮紅燈，造型再怎麼吹整都覺得沒精神

我本身就有 牙周病困擾，只要清潔不當，就很容易牙齦紅腫或出血

這也讓我在挑選牙膏的時候特別小心，不敢隨便用那種起泡力太強或帶研磨顆粒的牙膏

很多時候不是沒刷乾淨，而是刷完反而更刺激，讓我覺得刷牙變成一種負擔

邁入 30 歲之後，每天要補充的保健食品越來越多

以前我會把一週份先分裝進小格子的塑膠盒，方便每天帶著走

結果有一次，不知道是不是保存方式不對，打開盒子時裡面的保健品全都受潮

軟軟黏黏的完全不能吃，只好整盒丟掉，超心疼

最近工作一忙起來，三餐不是外食就是外送，常常一邊修圖一邊隨便扒兩口飯

久坐加上飲食不太均衡，肚子就容易脹氣，甚至有時候排便不順，整個人都覺得卡卡的

朋友推薦我試試看 《XINQIASSET心錡》舒暢酵凍(酵素果凍)

會開始接觸牛樟芝，其實跟之前一段經歷有關

今年連假時，我臨時去幫忙擺攤，連續忙了五天，早出晚歸，加上本來就容易累，回到家後整個人直接垮掉

先是咳嗽、接著晚上盜汗，甚至有一兩天還嘔吐、全身痠痛。那段時間我幾乎天天往診所跑，但狀態就是一直反覆，整整拖了快兩個月才慢慢好轉

那次真的讓我深刻感覺到，當身體底子比較虛時，一旦遇到高壓或疲勞，恢復的速度會比想像中慢很多

三不五時同事下班都會約去燒烤店唱歌喝啤酒，跟閨蜜們則偏愛餐酒館喝調酒

就算沒出門，有時候自己在家也會倒一杯，慢慢品，還會收藏一些有特色的酒，光看酒櫃心情就很好🍸

說真的，我酒量還行，但一旦喝到混酒就很容易中招