屏兒的生活日誌

唉 ! 每天生活忙碌壓力又大，必須把工作擺在第一順位(不然沒錢怎麼玩樂)，天天加班當成家常便飯，作息不正常

平常會依賴美食來解壓，尤其超愛吃油炸類跟手搖飲，周末也喜歡跟朋友去探各式美食

但是滿足口腹之慾讓身心感到愉悅的同時，也讓整個體態大走鐘，而且體檢報告也出現好多紅字

我天生就是自然捲，小時候超討厭的，因為一早起來打理麻煩，而且髮量感覺特別多，怎麼梳就是會翹一撮起來

國二嘗試離子燙後，幾乎每年都要去燙1~2次，出了社會後更是愛上了染髮，每次去髮廊都是燙染一起，還特別喜歡一些特殊的顏色

長期下來，經常接觸化學成分和高溫環境容易讓髮絲與頭皮失去健康，進而生毛躁、乾燥或斷髮...等情況發生

上下班都要騎機車戴安全帽，把安全帽拿下來，頭髮都是塌塌的模樣，尤其是夏天時，又悶又熱，戴安全帽的時候更容易出油，超不舒服

我天生就是自然捲，小時候超討厭的，因為一早起來打理麻煩，而且髮量感覺特別多，怎麼梳就是會翹一撮起來

國二嘗試離子燙後，幾乎每年都要去燙1~2次，出了社會後更是愛上了染髮，每次去髮廊都是燙染一起，還特別喜歡一些特殊的顏色

長期下來，經常接觸化學成分和高溫環境容易讓髮絲與頭皮失去健康，進而生毛躁、乾燥或斷髮...等情況發生

上下班都要騎機車戴安全帽，把安全帽拿下來，頭髮都是塌塌的模樣，尤其是夏天時，又悶又熱，戴安全帽的時候更容易出油，超不舒服

發現進入了30歲的階段後，身體好像開始有了自己的節奏，不再有20歲出頭的那種年輕活力，就連身體代謝也大大下降

尤其像我本身就是易胖體質的人來說，隨便一杯手搖飲，隔天就會重上1斤，加上工作忙碌，沒有時間運動，三餐幾乎都是外食

最近碰上過年連假，以往都是從小年夜一路吃到初五，冰箱都還是堆滿各式菜尾要吃，還有親友送的年節禮盒，這種感覺真是讓人又愛又恨啊！

我家毛孩--妞妞，今年滿11歲了，平時飼料都是2-3款在互換著吃

也會囤些毛孩零食餅乾，可做為營養補給、獎勵，也能當作訓練時的誘因...等

零食餅乾我通常會挑選低脂肪高纖維或是以真實肉塊手工製作，才能維持狗狗牙齒、皮毛、腸胃全方位健康快樂

靠近春節，很多事情要先處理好，不然放假回來會被工作搞暈

還要應對春節前的各種準備工作，例如採購年貨、打掃家裡、準備年夜飯大採購...等

在這樣的忙碌的生活中，經常沒有時間規律地進食，常常是趕著吃快餐或者隨便解決，身體的消化系統都在發出不適的信號

以及氣溫的變化超大，早上還熱到穿短袖，晚上下班就突然降到14度，需要穿衝鋒衣禦寒，也導致我不停地包餛飩

靠近春節，很多事情要先處理好，不然放假回來會被工作搞暈

還要應對春節前的各種準備工作，例如採購年貨、打掃家裡、準備年夜飯大採購...等

在這樣忙碌的情況下，常常感到身心疲憊，晚上睡覺時也難以放鬆下來

即使試圖將工作壓力擱置一旁，但大腦仍然在思考接下來要做的事情，難以入眠，讓我感到很焦慮也影響了生活品質

靠近春節，很多事情要先處理好，不然放假回來會被工作搞暈

還要應對春節前的各種準備工作，例如採購年貨、打掃家裡、準備年夜飯大採購...等

在這樣忙碌的情況下，常常感到身心疲憊，晚上睡覺時也難以放鬆下來

即使試圖將工作壓力擱置一旁，但大腦仍然在思考接下來要做的事情，難以入眠，讓我感到很焦慮也影響了生活品質

快接近過年了，這兩週超忙的，因為想先將工作能處理就先做好，不然春節回來會被工作量壓死

但也因為加班、熬夜，以及上下班都需要經歷凍死人的天氣，臉頰都冷到脫皮，額頭出現細紋，戴著口罩的位置鼻頭、下巴痘痘狂冒

大部分的肌膚問題，都是由於肌膚缺水而引起，尤其秋冬換季之際，皮脂腺的活動力減弱，皮脂分泌相對地減少，肌膚就會變得乾燥起來

關於《CREERFAIR 克莉菲爾》

快接近過年了，這兩週超忙的，因為想先將工作能處理就先做好，不然春節回來會被工作量壓死

但也因為加班、熬夜，以及上下班都需要經歷凍死人的天氣，臉頰都冷到脫皮，額頭出現細紋，戴著口罩的位置鼻頭、下巴痘痘狂冒

大部分的肌膚問題，都是由於肌膚缺水而引起，尤其秋冬換季之際，皮脂腺的活動力減弱，皮脂分泌相對地減少，肌膚就會變得乾燥起來

關於《CREERFAIR 克莉菲爾》