屏兒的生活日誌

食鹽不僅可以用來調味，它還有清潔消毒的效果，老一輩都喜歡用食鹽刷牙

也可能那年代物資缺乏，或是能省則省的想法，爺爺奶奶都很少使用牙膏

記得小時候牙齦長膿包，奶奶都叫我抓一些鹽巴直接搓在膿包上，還真有用，立刻緩解不適感

長大後才知道，因為食鹽當中所含有的氟能夠起到很好殺菌消炎的功效，這跟用鹽水洗傷口是一樣的道理

我家毛孩--妞妞，今年10歲囉~當初剛領養的時候又乖又聽話，後來被我爸寵的不像話活潑到一個不行

但妞妞吃飯太快，常常引起胃脹，消化不良...等問題，因為狼吞虎咽時， 大量的空氣通過食管進入胃裡，還有可能引起胃痙攣

所以我很注意妞妞的腸道問題，也不會過量餵食，在挑選飼料上我喜歡無合成添加物的天然飼料

這幾年空汙越來越嚴重，出門天空都是灰濛濛，連建築物都快看不到了

身為機車一族的我，就算習慣騎車戴口罩，依舊擋不住空氣中的髒東西想附著在臉上

尤其那些空汙髒東西停留在皮膚表面，多少會影響到皮膚毛孔正常呼吸，長久下來容易阻塞毛孔

引起粉刺、青春痘....等等

每天的忙碌生活，整天埋首在工作中，常常不是忘了吃飯就是隨便吃點東西充飢，下班回到家後還要整理家務，都沒能好好的休息

長期的緊繃的生活節奏，加上三餐不正常、睡眠不足、營養攝取不均衡，最近發現自己氣色變的很差，就連體力都下滑了

感覺免疫力也下降許多，每當換季就會噴嚏打不停、鼻水流不完、眼睛好癢好想揉

真的狀態不大如前，也意識到需要好好保養身體了

唉 ! 每天生活忙碌壓力又大，必須把工作擺在第一順位(不然沒錢怎麼玩樂)，天天加班當成家常便飯

三餐外食+消夜，缺少蔬菜攝取，漸漸有排便不順的問題，我也知道長時間囤積在體內，腸胃道機能便會隨著時間而逐漸受損

每日都因為大不出來或是不乾淨而困擾

臺灣地處亞熱帶，高溫多濕，雨水充沛，非常適合蚊蟲繁殖

尤其夏天正好是蚊蟲活動的旺季，也是蚊蟲叮咬傳染病特別容易盛行的時候

就是在室內都可能遇到蚊蟲叮咬，尤其這幾年都會參加漢服外拍活動

幾乎都在戶外移動，明明已經全身包緊緊，還是會被咬到，可惡

自從有了智慧型手機後，從偶而看看，到現在完全離不開身

打遊戲、看小說、追劇、聊天、購物....等等，都無法不使用智慧型手機

過度依賴手機，有時手機忘記帶出門就心慌慌

在長時間使用3C產品後，眼睛就和皮膚一樣，也會因為受光而老化

工作生活繁忙，常因為高壓有失眠、焦慮，或是記得要做的事總是丟三落四，注意力不集中

到了晚上要睡覺時，腦子依舊在想工作上的問題而睡眠不佳

長久下來累積不少壓力，在無法放鬆下不但讓思考鈍化，也漸漸影響工作上的效率，情緒也變得起伏不定

想透過保健食品補充調節改善注意力不集中，失眠容易焦慮的問題

最近剛好母親節快到了，想給媽媽一個驚喜，因為一直以來都是媽媽煮給我吃，想在這個特別的日子，她可以休息一下

不過有想法沒廚藝怎麼辦呢?

今天來開箱這款 宅配即食料理《五口之家》是來自於高雄蔡家傳承三代的古早味美食，獨家料理手藝，百年傳承的好味道

這3年來參與大大小小~10多場漢服活動，從小萌新到老手參與推廣，有時還會在同袍市集攤位上幫忙販售漢服商品，或去活動上當講解人員

上個月連續3場下來，因為講太多話而乾癢卡卡的燒聲，整個講話變得很吃力、聲音變超小~

還好我隨身攜帶偉翔生技的「紅樟芝枇杷潤喉糖」，含1顆即刻潤喉爽聲!!