屏兒的生活日誌

最近這陣子工作忙碌，幾乎天天加班，回到家已經累得攤在沙發上，隔天起床卻還是昏昏沉沉，精神不濟的感覺真的太折磨人了！

加上我的飲食常常外食，營養攝取不均衡，早該補充B群來幫助維持能量代謝了

夏天來了，蚊子開始無孔不入，不管是在家還是外出住宿，都免不了被叮得滿腿紅豆冰

我家又有毛小孩，點蚊香怕影響牠，塗防蚊液又覺得黏膩難受，真的是很煩

我的頭毛從高中接接觸離子燙後，就開始禿了，一路禿了快20年

幾年前也去長庚看過診，開了一種藍色的藥，1天吃半顆，吃了3個月還沒看到效果，還讓大姨媽亂掉，最後只能停掉，改抹藥，最後用了1年還是沒效果

這幾年接觸漢服，每次在做造型時真的是大挑戰，嘗試過用黑色眼影，但是流汗或是下雨就GG了，而且容易卡頭皮，很難清洗

帶整頂假髮，但實在太熱了，而且做得造型很少

我一直以來都很挑選沐浴產品，因為我的肌膚偏敏感，稍微有點刺激的成分就容易發紅或乾癢

加上現在市面上的沐浴乳為了讓泡沫細緻、香味持久，往往會添加不少化學成分，長期使用下來，肌膚狀況反而不穩定

身為一個熱愛美食的人，我對「油」的選擇一直很講究，特別是家裡的中式料理以煎、炒、炸為主，高溫烹調的需求大

因此我一直在尋找一款既能耐高溫，又不影響食物原味的食用油

這次入手的《BASSO巴碩》高溫特純橄欖油，來自擁有百年歷史的義大利品牌BASSO

家裡有毛孩的應該都能理解，狗狗的皮膚問題真的說來就來，特別是換季的時候

不是腳掌乾裂就是皮膚癢得一直抓，甚至被蚊蟲叮咬後還會紅腫……等等，這些狀況真的讓人很心疼

我家妞妞年紀大了，皮膚比以前敏感，尤其是冬天乾燥，腳底肉墊有時候會出現小裂痕，摸起來有點粗粗的

再加上她有時候會舔腳舔毛的，如果用了不適合的產品，反而可能刺激她的皮膚，甚至擔心舔進肚子裡

作為一個每天三餐外食、時不時還要跟朋友聚餐的上班族，我的身體真的負擔不小

尤其是過年這段時間，聚餐一場接一場，燒肉、火鍋、炸物、甜點樣樣來，吃的時候很開心

但回家後總會有種「啊，我是不是吃太多了？」的罪惡感

最近天氣忽冷忽熱，肌膚狀態也跟著起伏不定，時而乾燥，時而暗沉，就連上妝都覺得不服貼

加上我作息不規律，熬夜加班更是家常便飯，想要偷懶又能好好養顏美容，當然要來點「年輕快充」啦

之前我就有吃過《PMC百醫生技》水解膠原胜肽粉

這次看到他們家的水滴膠原胜肽飲，直接是粉狀的升級版，而且多了複方加強保養，立刻手刀入手！

年節剛結束，生活馬上從放鬆模式切換到超忙碌狀態，這兩周幾乎天天加班，白天埋頭工作，三餐都是隨便點外送解決

晚上回到家想放鬆一下，結果手機一滑就是幾個小時，刷抖音刷到半夜，睡眠時間直接壓縮到極限

這樣的生活過沒幾天，就開始覺得不對勁，白天提不起勁，晚上又停不下來

吃東西還總覺得肚子怪怪的，有時候咕嚕咕嚕不安分，有時候又悶悶的，感覺整個人都被綁住了一樣

每天生活在忙碌步調快的環境中，飲食往往只能求方便，經常隨便解決一餐，難以顧及是否營養均衡，甚至三餐速食，最近都需要蹲很久才有下落

而且我也發現新陳代謝逐年下降，身材也開始像氣球般膨脹，但要控制飲食卻不是件容易的事

曾經嘗試過168斷食法，卻總是在晚上餓到睡不著而放棄，每當看到心儀的衣服現在都穿不下時，總是感到懊惱與失落