屏兒的生活日誌

在現代社會中，心理健康已經成為許多人關注的焦點，對於高敏感人來說，壓力和焦慮可能比一般人更加嚴重

然而，我們不應該將這些負面情緒歸咎於自己，今天要來分享這本 擺脫「欺負自己」的壞習慣，並向高敏感人提供40個自我實現指南

療癒18萬人的人氣心理照護之書！臨床心理師 洪仲清、蘇益賢 誠摯推薦

周末跟我媽去看了片名《天使之心 Cabrini》電影，這部在3 月 8 日國際婦女節上映

由《自由之聲》導演攜手原班人馬製作團隊再度推出的動人力作，真人傳記故事改編

從女性角度出發，帶領觀眾一窺 19 世紀的修女卡布里尼以柔軟堅定的勇氣實現理想的勵志旅程

我很羨慕別人都有一張三寸不爛之舌，有著出色的溝通和說服力，無論是做哪一行同事間也喜歡這類人

還記得以前做策畫報告，要上台演講時腦袋瞬間當機的經驗，後面被我搞得一團亂，雖然團隊有幫忙補救，但我就覺得相當尷尬

後來這狀況也沒改善多少，每次需要上台發表簡報，就有手心濕冷緊張，腦袋會開始自動撥放當初那場失敗的演講

我從小就喜歡國文課，每次拿到課本就是全篇閱讀一遍，但卻非常不會寫作文

尤其是有主題的，常常寫著寫著故事內容跟標題就完全不相關了，腦袋內的構想總無法具體表達出來

所以現在出社會要寫文案企劃，商品介紹...等等，總是讓我頭疼

熬高湯是非常花時間又佔空間的事情，要準備雞肉或是豬大骨，還要用小火在似滾非滾的狀態長時間熬煮、撈渣，非常耗時

而且我家都習慣一次熬上一大鍋，每次儲存都是一大難題，分成一袋袋丟冷凍也超占空間，要用時還需要提前拿出退冰

當然不少人也會選擇用味精、雞粉、高湯塊或罐裝高湯來替代，但是味精食用過多真的很不好

《偷心研究所：面相學X心理學X邏輯分析，初次見面到修成正果的愛情攻略step by step》

這本書提供了許多關於初次見面和交往的實用技巧和建議，因此在使用網路交友時，它可以成為一個很好的參考指南

作者關口美奈子是一位具有多重身份的戀愛戰略家和企業家

對於我這個現代女生來說，妝容只是其中一部分，我還超愛讓身上自然飄散出一點點香氣，讓自己聞了也心情大好

無論是平日出遊放假或是緊張地工作時，那微妙的香氣總能為我的生活增添無窮的情趣

所以沐浴露、洗髮精還是身體乳，只要能帶來清新的香氣，我都會毫不猶豫地將它們加入我的日常護理品清單中

沐浴乳是每天的必需品之一，挑選適合自己肌膚的沐浴產品是非常重要的

沐浴乳的成分和配方可能對肌膚產生不同的影響，有些可能會造成乾燥或刺激，而有些則可能會溫和滋潤肌膚

所以挑選沐浴產品時，除了考慮香味之外，還要關注成分和配方，選擇無香料、無色素、無酒精的產品，以減少對皮膚的刺激

《逗 Dollspa》源自於創辦人的女兒出生於2006年，她的誕生讓創辦人對生命和青春有了全新的期許和追求

沐浴乳是每天的必需品之一，挑選適合自己肌膚的沐浴產品是非常重要的

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所以挑選沐浴產品時，除了考慮香味之外，還要關注成分和配方，選擇無香料、無色素、無酒精的產品，以減少對皮膚的刺激

《逗 Dollspa》源自於創辦人的女兒出生於2006年，她的誕生讓創辦人對生命和青春有了全新的期許和追求

最近天氣真是變化無常，一會兒熱得讓人穿短袖吹風扇，下一刻又冷得要拿出厚衣服禦寒了

真是被這種忽冷忽熱的天氣搞得頭疼，尤其是我的臉部皮膚，每當天氣變化劇烈時，它就像是個敏感的溫度計，立刻會有反應

臉頰總是容易出現乾癢紅紅的問題，鼻頭也會開始脫皮，讓我感覺自己的皮膚就像處於戰鬥狀態一樣

而且這樣的情況下上妝，更是難上加難，化了妝卻容易浮粉，真是讓人崩潰！