屏兒的生活日誌

我家毛孩--妞妞，今年滿11歲了，年紀漸長胃口變得挑剔了起來，有時候她甚至會選擇餓著肚子，也不願意吃那些她不喜歡的食物

為了滿足牠挑剔的胃口，嘗試各種不同的方法，例如囤了2-3款不同口味的飼料，每天變換著吃

還增加了其他副食品，如罐頭、肉泥、零食餅乾等，這些都是希望能夠讓牠開心地享用的美味

外出一整天，身體多少都有污垢、汗水和細菌，所以我每天回到家第一件事情就是先洗澡，可以洗掉一整天堆積在身體上的汙垢

而且在忙碌的一天之後，洗澡可以讓身心得到放鬆，消除疲勞，晚上也能更好地入睡

在挑選沐浴產品時，不僅要考慮到香味，我還會關注成分和配方，選擇對自己肌膚溫和的產品，才能讓每天的沐浴都是舒適和愉悅的

今天要來介紹這款《Bioré蜜妮》新出的純素肌沐浴露，有兩款味道，分別是鼠尾草與萊姆茶&玫瑰草與紅茶

冰品一直是我的最愛，即使是冬天，我也會趁機跑去超商，挑選一支冰棒來享受一下

7-11無所不在，無論是在工作場所或家附近都有，讓我在工作間隙、休閒時光，或是與摯友相聚，都能輕鬆購買到冰品

尤其最近天氣逐漸升溫，正是享用冰品的最佳時機，意外發現了7-11限定的絕世美味《健司X辻利Premium》特濃抹茶巧克力雪糕

最近換季，對於身為網拍美編的我來說，這是最忙碌的時候，大量的新衣需要拍攝、修圖、上架，每天平均排版80多套衣服，我手上的滑鼠跟快捷鍵簡直按到飛起

特別是上架這個環節，一個小小的失誤都可能讓整個工作白忙一場

我常常因為工作繁忙而忽略了飲食，有時候連吃飯的時間都顧不上，通常要將事情做完，我才會想到還沒吃東西

而且一個人吃飯也懶得自己開伙，通常晚餐都是隨便點幾家外送或者附近的麥當當速食店買套餐填飽肚子，對飲食均衡的觀念不重視

3C產品已經成為我生活中不可或缺的一部分，無論是坐著的還是走路的，都時常低著頭在滑手機，甚至躺下來的時候眼睛還是離不開手機

上班已經盯著螢幕8-9小時，下班回家後還是掏出手機在滑，隨便玩個遊戲或是刷個抖音，感覺沒多久卻已經來到凌晨1點了

幾乎是搭車、吃飯、中午休息、睡前，甚至連上廁所都要帶上手機，每天手機不離身

作為一名網拍美編，我每天都面對著電腦螢幕，進行圖片修圖、排版和文案編輯

這是一項需要長時間專注的工作，有時候甚至需要連續工作三小時以上，中間幾乎都沒啥休息到

下班後，習慣性地拿起手機，不知不覺間又開始了另一輪的「專注挑戰」，聚精會神地刷著抖音或者玩著遊戲

時間飛逝，當我想休息時，已經深夜了，這種行為雖然讓我感到心靈放鬆，但同時也辛苦了自己的身體，所以平時會吃保健品保養一下

隨著人口老化，以及肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病人口增加，也導致罹患腎臟病人數逐年遞增

家中經歷過2位老人家罹患腎臟病，一位已經走了，一位現在每周要洗腎3次，每次看他洗完回來都臉色蒼白，但不洗身體又負荷不了

所以心理也希望自己跟其他家人千萬別再罹患上，不然太難受了

每當在應對工作和生活上的壓力時，容易感到莫名的腹痛或脹氣，特別想跑廁所

但一回到家或是在安靜的環境下，情況就好轉了，壓力一旦再次來臨，腸道不適的問題又會再次出現

後來才知道這是"腸躁症"的原因，所以就買了這本"腸躁症超圖解：腸道愛生氣，都是因為它？這樣做，自然揮別惱人腸敏感，從心到身找回健康人生"