屏兒的生活日誌

拜拜是台灣民間一種非常傳統的祭拜儀式，每逢節日或是初一十五家中拜拜，土地公廟宇也會去供奉拜拜

我家都會準備三牲四果與糕餅、零食、罐頭、飲料、泡麵...等

以虔誠的心意求財求緣求好運，希望喜事連連！

每年炎熱的夏天，總容易感到疲憊無力、食慾不振，只想喝杯清涼飲料解熱，但是市售的手搖飲越喝越渴還不健康

而且夏天水分散失快，流汗又多，身體就容易缺水進而導致便秘

今天要來介紹這款 夏日養生消暑飲品 《歐典生機》養生黑木耳 & 黑糖仙草双耳飲 & 冰糖雪梨双耳飲

一想到韓國，就會聯想到泡菜，因為每次看韓劇都被滿桌的泡菜所吸引，也因此韓國又被大家戲稱為「泡菜國」

泡菜代表著韓國烹調文化，由於韓國所處地理位置冬季寒冷、漫長，不長果蔬，所以韓國人用鹽來醃製蔬菜以備過冬

泡菜作為韓國人最愛的食物，滲透在韓國生活的方方面面

韓式泡菜在台灣菜市場或是大賣場都很常見，但真的好吃又符合我口味的卻很少

脂肪是由甘油和脂肪酸構成，油脂為身體提供熱量、保護器官組織、維持生體機能、幫助脂溶性維生素的運送

是細胞膜和荷爾蒙重要的原料，也是人體必需營養素，所以油的生產製造是很大的學問，該如何挑對適合的食用油也很重要

現在市面上油品種類琳瑯滿目，常見的精製油、調和油過度加工產生的副產物對身體有負面的疑慮，且營養在加工過程中被破壞殆盡

身邊很多朋友都是素食者，跟他們出門都會配合著吃素，久而久之也愛上素食料理

而且吃素好處多多，素食本身營養價值就高 ，純素的食品熱量往往低於葷食、穀物類及蔬菜的升糖指數也相對較低

以及畜牧業佔人類產生的所有溫室氣體排放量的16.5%，比起交通工具所排放的廢氣，食用葷食肉品具有更大的破壞性

泡麵方便又能快速解決一餐，還有多樣化的選擇，儲放時間長

我每次都會放幾包在公司儲物櫃內，加班或是超過正餐時間，肚子餓時來上一碗，方便又好吃

下班回到家也能煮一包，再自己搭配雞蛋跟菜，10分鐘就能上桌，豐富快速又美味的晚餐就能開動啦~

因為家中長輩很喜歡喝茶，習慣每天早上泡上一壺茶-醒神，或是下午喝一杯茶-提神

漢族人飲茶，據說始於神農時代，少說也有4700多年了，直到現在，漢人還有民以茶代禮的風俗

喝茶能提神、去油解膩、利尿、解渴、消氣助消化，且茶類含有豐富的"兒茶素"，具有抗氧化、提高新陳代謝等功效

這次來推薦這款 很適合夏天飲用的《龍裕國際》豪吾茶絕冷泡，炎炎夏日來上一杯冷泡茶，清涼又消暑

最近剛好母親節快到了，想給媽媽一個驚喜，因為一直以來都是媽媽煮給我吃，想在這個特別的日子，她可以休息一下

不過有想法沒廚藝怎麼辦呢?

今天來開箱這款 宅配即食料理《五口之家》是來自於高雄蔡家傳承三代的古早味美食，獨家料理手藝，百年傳承的好味道

最近收到好友寄來的《宙堯彌之喜》綺願 彌月油飯禮盒

跟她認識20多年，見證她的愛情從開花到結果，為她感到高興與喜悅

這家位於台北市南港區的《宙堯彌之喜》

一年一度的端午連假快要到來囉~

除了吃粽子、賞龍舟賽、立蛋、午時水...等傳統習俗外，更少不了與親友的禮尚往來

每年都是準備粽子，年年吃想必長輩、親友也都吃膩了，今年就想來點不一樣的

因為常常吃外食，又超愛油炸類，或是吃油膩的便當

尤其外食很難吃足夠纖維，在多肉食、低纖維的飲食下

《百家珍》為台灣果醋領導品牌，擁有半世紀的釀造經驗，專精於各式醋品，同時也是許多知名連鎖餐廳及手搖飲業者的指定用醋合作夥伴

在日本已暢銷16年的人氣熱銷商品---> 就醬糖漬柚子皮，在《柚子好食🍊YUZU House》也能買到囉~

原包裝從日本進口，使用日本九州宮崎縣產的柚子皮新鮮製成的果乾，一包33克，小包裝攜帶更方便

我很排斥綠色蔬菜，每次吃菜都像要我的命一般，如果是炸過滷過的菜可以接受，我也知道不健康

又加上我整天坐在辦公室、三餐幾乎靠外食的上班族，營養素攝取不均衡，三不五時都有卡卡的問題

看到很多網友分享綠拿鐵營養又好喝，還看到有人分享食譜，感覺挺簡單的

實際自己準備起來，每款蔬果份量沒辦法抓的剛剛好，多少會這樣多那樣少的，然後蔬果都要洗、切、燙、密封包裝、冷凍....等等

最近在 COSTCO好市多 挖掘到一款即食粥 《粥易》金目鱸魚粥

選用嘉義鮮香金目鱸魚、台南11號一等米，100％無化學添加物，天然食材營養滿分

只需簡單加熱，輕鬆美味上桌上

《品臻國際》致力於做出美味且不含太多化學添加物，將食物本身的美味發揮得淋漓盡致

全系列商品均以高規格、高標準的流程，從源頭的原料就開始進行嚴格的篩選與供應商的稽核

製造過程更通過層層的安全機制把關及多項檢驗，商品及製造工廠每年更通過嚴苛的稽核檢驗

以確保商品安全無虞，各個製造環節的嚴苛要求，只為了讓消費者吃得滿意與安心

最近寒流來襲，體感溫度居然只有9度，武陵農場都下雪了但我完全不想出門不想追雪，只想窩在家中

家裡不只備好了零食甜點，就連主餐主食都事先買好囤在家中的大型冷凍櫃中

冷凍食品五花八門方便是真方便，但是好不好吃才是重點

《品臻國際》致力於做出美味且不含太多化學添加物，將食物本身的美味發揮得淋漓盡致

全系列商品均以高規格、高標準的流程，從源頭的原料就開始進行嚴格的篩選與供應商的稽核

製造過程更通過層層的安全機制把關及多項檢驗，商品及製造工廠每年更通過嚴苛的稽核檢驗

以確保商品安全無虞，各個製造環節的嚴苛要求，只為了讓消費者吃得滿意與安心

無論是出遊旅行還是在家打牌追劇，怎麼可以少了小零食、小點心呢~

能夠充飢、解嘴饞，開車吃還能提神，讓嘴巴多動動才不會想睡覺

說起台灣味，首先就能想到「滷肉飯」

滷汁與白飯相輔相成，總是令人難以抗拒，一口一口大快朵頤

但往往好吃的滷肉飯也不是隨時都能吃到，自己做的版本在任一個步驟過多或過少都有可能影響成品口感

每天用一杯咖啡開啟美好一天，在早晨必須喝杯咖啡才能開始工作，不然容易昏昏欲睡，提不起精神

以前都選擇到超商或85度C買杯現煮咖啡，偶而會簡單泡杯即溶咖啡，既方便又快速

最近幾年愛上濾掛咖啡，它有即溶咖啡快速、方便，但又不需沖煮、研磨器具的優點

同時更能讓人享受手沖的樂趣